ЗНАМЕНИТАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая — главное начать! Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.

В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некотороговремени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами.

Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз.

Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 10. Растирание стоп.

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.Вот и весь комплекс!

Итак, еще раз:

• Тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
• Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
• Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

Сохраните, чтобы не потерять

рекламы нет

 

 

Содержание

1. О чём говорят жировые отложения на разных частях тела
2. 6 классных упражнений для красивых и подтянутых рук
3. Елена Пятибрат: Система омоложения от врача
4. Гимнастика доктора Шишонина, которая поможет
5. Японская техника: окуните ноги и очистите весь организм
6. Лечение варикоза народными средствами
7. Супер раствор, вытягивающий из ног всю боль
8. Тест для женщин
9. Насыпала соль в шампунь и мои волосы преобразились
10. Замочите ноги в уксусе и все болезни уйдут
11. Как убрать косточку на ноге: Рецепт от медсестер
12. Гадание на будущее по картинкам
13. Как сшить домашние тапочки своими руками
14. 3 Фразы которые быстро нейтрализуют любую претензию
15. Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут
16. Как очистить ручки у плиты от застарелого жира
17. Почистила кишечник и похудела на 11 кг за месяц
18. Проблема вашего заложенного носа находится в кишечнике
19. Лайфхак от мокрых подмышек
20. Гвоздика народные рецепты
21. Как сделать трубочки из пластиковых бутылок
22. Месяц рождения имеет свой цвет
23. Лечение травами в домашних условиях
24. Самая красивая резинка спицами
25. Когда обрезать усы у клубники летом, чтобы увеличить урожай
26. Токсичный человек признаки
27. Как очистить унитаз от ржавчины и известкового налета.
28. Цыганские секреты для здоровья волос
29. Как пить семена льна для очищения кишечника
30. Как повесить штору без карниза: 11 полезных лайфхаков
31. Как навести порядок в доме
32. Похудение в домашних условиях
33. Мастер класс как связать коврик крючком
34. Лайфхаки из старых джинсов: отрезать карман от джинсов
35. Полезные советы для жизни
36. Как из старого свитера сделать новый
37. Как сделать v образную форму лица в домашних условиях
38. Как избавиться от пыли в квартире и на кухне
39. Снижаем давление, нажав на одну точку
40. Упражнения для ног при варикозе в домашних условиях

О чём говорят жировые отложения на разных частях тела

Отложившиеся на боках и животе жиры начинают производить гормоны, стимулируя «прилипание» в проблемных зонах еще больше лишних кило…

1 июля 2022

Читать полностью

 

 

6 классных упражнений для красивых и подтянутых рук

Чтобы кожа на руках не обвисала — подтянутые руки в домашних условиях всего за 2 недели. Руки и шея выдают возраст – это факт.

2 июня 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Елена Пятибрат: Система омоложения от врача

Довольная собой в 61 год! Елена Пятибрат – настоящая спасительница для женщин, которые хотят оставаться молодыми как можно дольше.

5 октября 2021

Читать полностью

 

 

Гимнастика доктора Шишонина, которая поможет

Гимнастика для шеи доктора Шишонина направлена на: · Разблокировку позвоночных артерий и вен · Восстановление…

20 ноября 2021

Читать полностью

 

 

Японская техника: окуните ноги и очистите весь организм

Как очистить организм с помощью продуктов питания; Детокс-работа с телом для избавления от токсинов; Народные рецепты для очищения организма…

15 июня 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Лечение варикоза народными средствами

Варикоз — лечение народными средствами: рецепты. Следует нарезать ржаной хлеб тонкими ломтиками, затем смазать его камфорным…

14 июня 2022

Читать полностью

 

 

Супер раствор, вытягивающий из ног всю боль

Помогает от заболеваний ног, грибка, отеков, усталости, боли и тд. Ванночки для ног используются для улучшения кровообращения.

2 июня 2022

Читать полностью

 

 

Тест для женщин

Кто-то вам симпатизирует, а кто-то просто завидует. Данный тест поможет увидеть, какие ваши качества и достижения являются вашими сильными…

1 июля 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Насыпала соль в шампунь и мои волосы преобразились

В шампунь добавить соль заранее, чтобы кристаллы успели раствориться и мыть им голову. На 2 столовые ложки шампуня класть…

14 июня 2022

Читать полностью

 

 

Замочите ноги в уксусе и все болезни уйдут

Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан…

2 июня 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Как убрать косточку на ноге: Рецепт от медсестер

Народная медицина советует пить отвары трав, делать мази в домашних условиях и разнообразные компрессы. Лечение йодом. Для лечения…

31 мая 2022

Читать полностью

 

 

Гадание на будущее по картинкам

Этот тест по картинке позволит вам узнать о своём ближайшем будущем. Просто скажите, что бросилось вам в глаза…

12 сентября 2021

Читать полностью

 

 

Как сшить домашние тапочки своими руками

Оказывается, тапочки своими руками быстро и просто можно сотворить из подручных материалов, при этом даже выкройку нужного размера вовсе…

26 июля 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

3 Фразы которые быстро нейтрализуют любую претензию

Всего 3 фразы, позволяющие быстро нейтрализовать любую претензию. Время от времени всем нам приходится выслушивать претензии — от близких…

27 августа 2021

Читать полностью

 

 

Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут

Блестящая идея, которая принесет много пользы. Для работы можно использовать и уксус. Для удаления мочевого камня потребуется примерно стакан…

28 мая 2022

Читать полностью

 

 

Как очистить ручки у плиты от застарелого жира

Почистить эти регуляторы на деле оказывается непросто: моющее средство не растворяет жир, а губка сама становится липкой и грязной, но…

6 октября 2021

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Почистила кишечник и похудела на 11 кг за месяц

Сейчас мы хотим поговорить о скрабах для кишечника. Предложим самые эффективные рецепты скрабов на основе овсянки и гречки и расскажем…

2 октября 2021

Читать полностью

 

 

Проблема вашего заложенного носа находится в кишечнике

О том почему так, и может ли быть обратное появление кишечника — носа. … как это происходит, но обратная связь, как видите также есть…

15 июня 2022

Читать полностью

 

 

Лайфхак от мокрых подмышек

Супер средство от мокрых подмышек: это в 2 раза сильнее дезодоранта. Как избавиться от мокрых подмышек: простые летние лайфхаки. Более того…

19 февраля 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Гвоздика народные рецепты

Гвоздика востребована в народной медицине. Она считается эффективной при расстройствах ЖКТ, панкреатите, сахарном диабете, воспалениях…

2 июня 2022

Читать полностью

 

 

Как сделать трубочки из пластиковых бутылок

В этой статье вы узнаете, как сделать трубочки из пластиковых бутылок своими руками. Также вы узнаете, как можно их применять, а именно какие…

20 июня 2022

Читать полностью

 

 

Месяц рождения имеет свой цвет

Ваш месяц рождения имеет свой цвет – узнайте, что это значит для вас. Каждый цвет обладает особенной энергетикой, которую можно использовать…

1 июля 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Лечение травами в домашних условиях

Густая кровь способствует развитию многих заболеваний сердца. Многие растения прекрасно разжижают кровь, улучшая работу сердца и всех органов.

1 июля 2022

Читать полностью

 

 

Самая красивая резинка спицами

Эффектная и очень красивая резинка спицами.Все привет!Сегодня для Вас я подготовила новенькое видео по вязания классной, рельефной…

19 июня 2022

Читать полностью

 

 

Когда обрезать усы у клубники летом, чтобы увеличить урожай

Не стоит обрезать усы во время цветения, все завязи которые уже есть дадут плоды. С помощью усов клубника размножается. Но если…

20 октября 2021

Читать полностью

 

реклама

 

 

Токсичный человек признаки

Хороший способ — устанавливать временные рамки в общении. Например, если ваша подруга — токсичный человек, установите временной…

27 августа 2021

Читать полностью

 

 

Как очистить унитаз от ржавчины и известкового налета.

Завязываю пакетик и прикрепляю к бачку — унитаз сияет. И перед гостями стыдно не бывает! Самым популярным народным средством можно назвать…

20 октября 2021

Читать полностью

 

 

Цыганские секреты для здоровья волос

Этот цыганский секрет крепких и густых волос обеспечит вам шикарную гриву сразу после первого применения! Все покупные средства по уходу за…

15 июня 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Как пить семена льна для очищения кишечника

Как принимать семена льна для очищения кишечника. Заварите в термосе или другой подходящей емкости 1 ст.ложку зерен 1 кружкой кипятка…

15 июня 2022

Читать полностью

 

 

Как повесить штору без карниза: 11 полезных лайфхаков

Чтобы правильно повесить гирлянду-штору на окно необходимо обратить внимание на несколько моментов: ее длину, особенность механизма открытия…

25 ноября 2021

Читать полностью

 

 

Как навести порядок в доме

Навести порядок в квартире — значит, в какой-то мере, навести порядок и в голове. Но с чего начать? 1. Избавьтесь от лишней…

1 июля 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

Похудение в домашних условиях

Для похудения используются пшеничная каша, пшенная, овсяная, рисовая, ячневая и перловая. Каши для похудения стоит…

15 июня 2022

Читать полностью

 

Мастер класс как связать коврик крючком

Советы по вязанию коврика на пол своими руками (круглый, квадратный, овальный, коврик из шестиугольников, из старых вещей), какую…

26 июля 2022

Читать полностью

 

Лайфхаки из старых джинсов: отрезать карман от джинсов

Лёгкие поделки из старых джинсов, которые смогут сделать даже те, кто никогда не держал в руке иголку с ниткой. Они пригодятся каждому!

2 июня 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

Полезные советы для жизни

Ещё один эффективный способ – пищевая сода или активированный уголь. Их нужно засыпать в хлопковый носок или текстильный мешок и поместить…

15 июня 2022

Читать полностью

 

Как из старого свитера сделать новый

Переделки из старого свитера. Идеи, советы и мастер класс своими руками · некуда даже носки впихнуть · а носится из этого всего от силы…

19 февраля 2022

Читать полностью

 

Как сделать v образную форму лица в домашних условиях

7 методов «вернуть лицо на место». Словосочетание «гравитационный птоз», благодаря рекламе омолаживающих процедур, сегодня у всех на слуху…

15 июня 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

Как избавиться от пыли в квартире и на кухне

«Пыль на шкафах кухни больше не мучение»: Моя соседка подсказала как за 5 минут убрать всю пыль без лишних телодвижений…

19 июня 2022

Читать полностью

 

Снижаем давление, нажав на одну точку

Первая точка, нормализующая давление, располагается на боковой поверхности шеи, с каждой стороны. Находится она на середине расстояния…

31 мая 2022

Читать полностью

 

Упражнения для ног при варикозе в домашних условиях

Эти упражнения от варикозных болей сделаете за 20 минут в домашних тапочках … Лечебная гимнастика ног при варикозе и отёках помогает снизить…

15 июня 2022

Читать полностью

 

реклама