Замечательная диета Ангела. Минус 13 кг за неделю! - Идеи на любой случай

Замечательная диета Ангела. Минус 13 кг за неделю!

Без рубрики

Супер результат!

Эта диета может соблюдаться не более двух недель.

Вы можете сидеть на этой диете хоть 5 дня, хоть 10.

Меню диеты Ангела

Понедельник

Завтрак: чашка кофе без сахара. Обед: 2 сваренных яйца, небольшой помидор, порция зеленого салата. Ужин: небольшое количество шпината, жаренная на растительном масле говядина или филе курицы.

Вторник

Завтрак: чашка кофе и сухарик. Обед: помидор, зеленый салат, нежирная жареная говядина. Ужин: овощной суп без картофеля. Мясной бульон не должен быть жирным.

Среда

Завтрак: черный кофе и маленький сухарик. Обед: нежирная жареная говядина с зеленым салатом. Ужин: порция зеленого салата с 2 яйцами и 2 ломтиками ветчины.

Четверг

Завтрак: маленькие сухарики и чашка кофе. Обед: немного сыра, яйцо и одна морковь. Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь, заправленная лимоном. Обед: помидор и жареная рыба. Ужин: зеленый салат и нежирная говядина.

Суббота

Завтрак: сухарик и чашка черного кофе. Обед: порция жареного цыпленка и зеленый салат. Ужин: нежирная говядина с зеленым салатом.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина на вертеле, только нежирная, и, в качестве гарнира, используйте зеленый салат. Ужин можете чем угодно, только постарайтесь ограничить порцию и не использовать сахар.

Оцените статью
Идеи на любой случай