Все начинается с детства.
«Не плачь!»
«Нечего расстраиваться!»
«Что ты смеешься на всю улицу?»
«Нечего бояться!»
Так нас учат подавлять и проскакивать свои чувства. А потом нам еще расскажут, что нужно сделать, чтобы не переживать, не бояться, не плакать, и не смеяться, как лошадь. Нужно заниматься уроками, чем-то серьезным, перестать верить глупостям, а верить нужно взрослым, которые знают, как надо!
На самом деле, взрослые тоже не умеют проживать свои чувства, выдерживать их, убегают от них, не хотят иметь с ними дело, раздражаются.
Недавно одна моя клиентка переживала ковид. Болела, и переживала. У нее было много страхов и других переживаний, но поделиться было не с кем. Мама говорила: «Соберись, у тебя дети». С подругами она даже не делилась. Среди подруг она имеет имидж «взрослой» и даже «мудрой». Показывать свои детские чувства им как-то не хотелось.
Не без труда и моей помощи поделилась со мной. И сразу разговор пошел о глубоком. О смерти.
«Ты когда-нибудь говорила о смерти с мамой или папой?»
«Нет, они сразу закрывают тему»
«А тебе важно об этом поговорить?»
«Очень важно, потому что мне нужно с кем-то разделить свои чувства и получить ободрение и поддержку».
…Мы начинаем говорить о ее страхе. Она боится, что, если умрет, ее дети останутся без нее. Говорит некоторое время, рыдает. Потом, в какой-то момент, у нее возникает инсайт: «А вообще-то с ними все будет хорошо. О них есть кому позаботиться».
«Что же тебя на самом деле беспокоит?»
«То, что я даже не начинала жить. Пыталась кому-то нравиться. Думала только о том, что должна. Не путешествовала, не жила в свое удовольствие. Сейчас я думаю: зачем я живу для других? Почему не живу для себя?».
Мы какое-то время молчим. В это время я думаю о том, что вот на такой экзистенциально глубокий уровень невозможно «попасть», пока ты в суете. Пока ты в привычном колесе, бегаешь, как белка. Пока ты думаешь, что важно неважное, по-настоящему важное от тебя ускользает.
«Теперь, когда я выговорилась, мне стало легче», — говорит после паузы женщина.
«Будешь ли ты теперь путешествовать?»
«Обязательно! Жизнь коротка, я больше не хочу ее растрачивать на то, чтобы быть правильной»!
… Для чего нужно проживать свои чувства? Для того, чтобы, прикасаясь, по-честному, к чему-то болезненному, пока еще не пройденному, не изведанному, находить себя. Делать свои выборы. Отделяться. Взрослеть. Чувствовать жизнь, не избегая ее.
В проживании вам может помочь мой «Родительский курс»
А также курс «Вся суть близких отношений»
Все мои тексты вы найдете На моем канале Здесь
