Сегодня хочу рассказать про массаж, который улучшает капиллярное питание кожи, повысит упругость и эластичность кожи. Этот массаж усиливает микроциркуляцию крови и клеточное дыхание. Клетки кожи начинают активно вырабатывать вещества, необходимые для регенерации. Сегодня расскажу про несколько вариантов этого массажа, для разных типов лица.
🌟Для лица с тонкой подкожно-жировой клетчаткой делаем микроскопические прощипывания по всей поверхности кожи, для улучшения капиллярного питания и повышения упругости кожи. Основным приемом этого массажа является пощипывание подушечками пальцев. Прощипываем каждый миллиметр кожи до легкого порозовения. Работаем по массажным линиям от центра к периферии. Щипки должны быть мелкие, легкие. Можно работать одной рукой. Проработать сначала одну сторону лица, затем перейти на другую. Очень мягко, аккуратно прощипаем область вокруг глаз, прорабатываем височную область. Переходим на лоб. Здесь работаем боковой поверхностью пальцев. Таким же приемом прощипаем область носогубного залома и область вокруг губ. Переходим на шею. Такими же мелкими щипками проработаем всю поверхность шеи. Щипки должны быть мелкими, работаем только с кожей.
🌟Следующий вариант этого массажа для лица с умеренной или плотной подкожно-жировой клетчаткой. В этом варианте захватываем ткани в складку вместе с мышцами. Это улучшит питание мышцы и снимет напряжение. Работаем по массажным линиям, захватываем в хорошую складку ткани лица от центра в стороны. В области крепления скуловых мышц можно задержаться чуть больше, проработать эту зону два-три раза. Затем прорабатываем область жевательных мышц: от скуловой кости до угла нижней челюсти. Прорабатываем височные зоны. Это поможет устранить отек. Обязательно проработаем уши, так как по ушам, в первую очередь, заметны первые возрастные изменения. Хорошенько их прощипаем. Переходим на лоб. Для того, чтобы сделать ткани лба более подвижными, сделаем разволокнение. Сдвигаем кожу лба. Затем захватываем ткани лба вместе с мышцами в складочку. Фиксируем буквально на одну секунду, отпускаем и собираем следующую складку. Таким образом прощипываем весь лоб. Проработаем область межбровья и перейдем на брови. Прощипаем их, чтобы снять напряжение с мышц сморщивающих бровь.
Переходим к массажу апоневроза. Апоневроз – это широкая сухожильная пластинка под волосистой частью головы. С возрастом она становится менее подвижной, теряет эластичность и прирастает к черепу. При классическом массаже апоневроза кожа сдвигается с костей черепа. В нашем случае запускаем руки в волосы и собираем ткани в складку. Вы почувствуете совершенно другие ощущения, они более приятные, почувствуете как кровь приливает и питает каждую клеточку. Проходим таким образом весь скальп. Если сложно захватить скальп в складку, можно сделать таким образом: собрать складку между пальцами.
Переходим к области под подбородком. Захватываем ткани в складку, отпускаем и захватываем новую складочку. Так прорабатываем всю область до угла нижней челюсти.
Переходим на область декольте. Собираем ткани в хорошую складку и фиксируем на одну секунду, захватываем следующую складочку. Прорабатываем так всю область от центра в стороны. Это позволит улучшить упругость и эластичность кожи, и омолодит область декольте.
Массаж для улучшения капиллярного питания можно делать три раза в неделю. Второй вариант, более глубокий, можно делать для лиц с тонкой подкожно-жировой клетчаткой, но не более 1 раза в неделю. Для лиц более плотной подкожно-жировой клетчаткой можно делать 2 раза в неделю.
Оставайтесь красивыми и здоровыми!Подписывайтесь на канал. Ставьте 👍. Будет ещё много интересных публикаций. Все статьи 👉 здесь 👈.
