Из письма читательницы:
«Доброй ночи, как бороться с усталостью. Усталостью от жизни 10 марта 2020 на руках умер мой сын мой первенец его личико до сих пор стоит перед глазами 15 апреля 2020 умер младший сын кроме них 2 дочки… Не могу осознанать что нужно идти дальше, что ничего не вернуть его последний вздох как будто мой последний вздох… Живу обычной жизнью днём в те моменты когда рядом есть хоть кто-то, но когда наступает ночь мысли душат и давят просыпаться желания нет, нет желания встать встретить утро и жить».
Отвечает психотерапевт, коуч, мать троих детей Ирина Романенко.
1. Я сама мать. Пережила смерть ребенка (первенца) и он так же умер у меня на руках.
Пережила смерть первого возлюбленного. Потрясающего человека.
Первого мужа. Очень доброго. Душа-человека.
Обоих родителей. Очень любимых.
Дважды было состояние клинической смерти у самой.
И это дает мне право говорить о потере и смерти не только как профессионалу, но и как человеку, который на своей шкуре сам смотрел смерти в глаза и прошел через потерю самых близких и дорогих людей.
2. Табуирование смерти.
Люди смертны. Смертны внезапно. Смертны независимо от возраста и здоровья.
Как правило, мы никогда не знаем когда умрем сами и когда умрут наши близкие.
Но в нашем обществе принято жить так, будто смерти не существует. О ней не принято говорить. И отношение к смерти вне старости такое, будто это нечто экстраординарное и не должно быть.
Если случается, то человек попадает в «зону отчуждения» и обязательного проживания горя.
У нас ПРИНЯТО горевать.
Это заложено архитипически, в сказках, легендах, заложено в родовых посланиях. И если мы не горюем, то чувствуем червоточину вины и стыда.
Это очень тяжелое состояние, но и ресурсы в нем тоже есть. Мы получаем сострадание, льготы (можно свалить на горевание отсрочку и саботирование жизни). Можно подвампиривать окружающих своей черной тучей горевания.
3. Принятое проживание горя.
Когда случается потеря, то принято проходить ее в определенные сроки. Обычно на это отпускается обществом год-два. Но в некоторых культурах принято «хранить верность покойному» на протяжении всей жизни и почитается супруга, которая скорбила по мужу остаток жизни. Родные с гордостью говорят: «Она его любила так, что потом так и не вышла замуж!»
За год-два происходит период в котором человек проходит стадии потери.
* Захоронение тела с выполнением ритуалов.
* Отвержение принятия происходящего. Сопротивление, горевание, отчаяние. Разрушение планов. Сила и длительность этого периода у всех разная и зависит от глубины отношений с покойным и от количества составленных планов на будущее.
* Переосмысление жизни, согласно новым данным.
* Составление нового плана жизни.
* Начало воплощения новых планов и целей.
4. Застревание в состоянии потери.
Как правило, застревание в этом состоянии происходит тогда, когда даны внутренние клятвы или обеты, когда не хочется отпускать составленные планы и когда иной ценности, кроме как связанной с покойным не находится.
Тогда все внимание сконцентрировано на обрушении планов и это держит человека на привязи.
Рождаются мысли: «Я не могу…» и тут можно подставить любое продолжение. Не могу забыть, реализоваться полностью, жить, любить, мечтать, быть счастливым и т.д. Каждый находит свое ментальное оправдание для того, чтобы не жить дальше.
Все слова поддержки, соболезнования, сострадания, помощи — летят в черную дыру, не меняя событийного ряда, эмоционального состояния и положения дел.
Человек становится канализационным каналом, куда сливается как его энергия, так и энергия его окружения.
Ответ психотерапевта. Часть вторая. Что делать
Увидеть свой тотальный эгоизм и о**ть от него. (милые модераторы, слово силы тут необходимо, как отрезвляющая пощечина при истерике).
Увидеть свой махровый, тотальный неприличный эгоизм.
С Вами все хорошо.
Ребенок перешел в другой мир и занят там своими делами. Ваши слезы-сопли-вздохи только его дергают и мешают.
Так же Ваши сопли отравляют жизнь Вашим живым детям , друзьям, родным включая Вас саму.
Ваши планы на то, как «должно было бы быть» и только они являются той черной дырой куда вы сливаете свою жизнь и здоровье и жизнь и здоровье окружающих. Пока Вы азартно расковыриваете свою болячку, пропускаете самое важное — общение с теми, кто жив.
Когда люди умирают, это похоже на переезд в другой город. кто умеет общаться, тот общается, кто не умеет, тот принимает концепцию, что умерший человек это тотальная невосполнимая потеря.
Да это потеря. Такая же, как если бы близкий внезапно уехал в другую страну без права переписки.
Но это точно не повод сливать свою жизнь и жизнь тех, кто остался «в Вашем городе» в сточную канаву.
Отцепитесь от себя, от ребенка и оглянитесь вокруг. Посмотрите на тех, кому реально нужно Ваше внимание, помощь и поддержка. Начинайте действовать. Начните проявлять свою любовь, заботу. И вы сможете положить люк на тот канал канализации который не хотите закрывать.
Мы все умрем непременно. Умрете Вы, ваши дочери, я, и все, кто читает этот текст. В любой момент. Завтра может не стать кого-то из тех, кто это читает. И это повод отпущенному нам времени дать полную силу. Завтра Вы можете не успеть сказать слова любви, обнять, простить, слопать что-то вкусное, сделать подарок тем, кто окружает.
На это отпущено не так много времени.
Успейте!
С верой, любовью и уважением. Психотерапевт, коуч, мать троих детей Ирина Романенко.
Автор блога: Инесса Новикова, инструктор Цигун , женский тренер. Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp
#эзотерика #осознанность #саморазвитие #эзотерика и самопознание #цигун #цигун онлайн
Подробно о регулярных групповых занятиях
Каждое воскресенье в 10:00 я провожу энергосеансы в закрытом аккаунте Инстаграм. Если вы участвуете, пишите в вотсап 89189521148, оплата за месяц (4 занятия) 1200 рублей по 300 рублей за один сеанс. Деньги можно перечислить на карту СБ 4817 7602 4945 2941. И отправить заявку на подписку в аккаунт @yaga_club777. В этом аккаунте также есть разные практики цигун в постоянном доступе.
Новая программа Женская Трансформация
Все остальные тренинги здесь
Женские туры в Сочи
