Этот рецепт пригодится для тех, кто недоволен своим внешним видом или просто страдает от проблем с пищеварением!
Что нам нужно:
- Овсяные хлопья — 5 столовых ложек.
- Вода — 5 столовых ложек.
- Молоко — 1 столовая ложка (либо 1 чайная ложка сливок).
- Мёд — 1 чайная ложка.
- Грецкие орехи/фундук/миндаль — 5 шт.
Способ приготовления:
- Заливаем на ночь овсянку кипяченой холодной водой (или утром на 15-20 минут).
- Утром добавьте в хлопья молоко (или сливки), мёд и орехи.
- Тщательно перемешайте всё это, а затем начинайте «поглощать» кашу, очень тщательно пережевывая.
В течение 3 часов после употребления ничего не ешьте и не пейте (ни чай, ни кофе)!
Цвет лица, кожа, волосы и ногти будут великолепными, а животик «растает»!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
