В настоящее время, как никогда, проверка на полиграфе становится всё более востребована. Она необходима при ведении бизнеса, приёме на работу, оценке персонала, получении кредита или страховки и прочих ситуациях. Сегодня я расскажу вам, как можно достойно пройти проверку на полиграфе и не раскрыть все свои секреты.
Как вы думаете, влияет ли самоконтроль на результаты проверки и можно ли правильно подготовиться к успешному прохождению теста? В конце маленький секрет. В каких случаях можно отказаться от проверки на полиграфе и не вызвать недоверие.
Как работает полиграф?
Конечно, полиграф не определяет ложь как таковую. Он считывает физиологические изменения, которые происходят в нашем организме, когда мы лжем. Частота сердечных сокращений, дыхание, давление, выделение пота – все это наши параметры, которые помогают полиграфу определить лжем мы или нет.
Самые современные детекторы могут отслеживать до 50 различных типов реакций. Например, расширение капиллярных сосудов, является мгновенным отражением ужасающего вопроса.
Эксперты считают, что расшифровывание результатов — это скорее искусство, чем наука. Декодирование в значительной степени зависит от квалификации и опыта человека, применяющего детектор. Для проведения теста, специалист должен найти вопросы для конкретного человека, учитывая все его особенности и характерные черты.
Способы психологической подготовки к тесту
1. Подготовьтесь физически
Начните готовиться к проверке за 24 часа. Для этого необходимо:
· хорошо выспаться ночью;
· не быть голодным;
· быть в удобной одежде.
Постарайтесь придерживаться своего нормального распорядка дня, чтобы организм не почувствовал изменений и ваш сердечный ритм оставался в норме. Не меняйте свой привычный режим и свои привычки.
2. Нет ничего страшного в том, что вы волнуетесь
Нервничать, это нормально. Нервозность, в какой-то степени, даже может помочь вам пройти успешно тест. Результаты тех, кто нервничает по поводу каждого своего ответа, по статистике, оказываются наиболее точными. Вам специально задают общие вопросы, вас попытаются заставить лгать, чтобы проверить ваши основные физиологические реакции.
Общие вопросы легко отличить от важных, они не конкретные. Если вы начнете нервничать при ответах на контрольные вопросы, при ответах на важные вопросы полиграф оценит ваши реакции как «правду», особенно если вы постараетесь сохранять спокойствие.
· Пример контрольного вопроса: «Вы что-нибудь украли?»
· Пример важного вопроса: «Вы что-нибудь украли со своей предыдущей работы?»
Вы можете нервничать, думая о чем-то неприятном, ужасающем или пытаясь разрешить какую-то сложную проблему в своей голове.
3. Старайтесь не лгать в мелочах
Если в вопросах нет ничего, что может вас смутить или вам необходимо что-то скрыть, попробуйте отвечать на все вопросы правдиво. Чем больше вы говорите правды, тем точнее будут результаты. Люди часто зацикливаются на мелочах, стараясь выглядеть лучше. Ответив неправду на проходящий вопрос, вы можете сами себе навредить. Согласно этике теста, сюрпризов быть не должно или вам обязательно должны сообщить о них перед началом испытаний.
4. Не спешите
Во время прохождения теста на полиграфе, один и тот же вопрос может быть задан от трех до шести раз. Именно поэтому не нужно торопиться с ответом, чувство спешки может повлиять на результаты.
Дослушайте вопрос до конца, подумайте, правильно ли вы поняли то, о чём вас спросили, соберитесь, и только потом отвечайте .Немного отложив ответ, вы даете себе шанс определить, какой именно вопрос вам задали: незначительный («Как тебя зовут?»), контрольный («Вы когда-нибудь кого-то обманывали для удобства?») или важный («Подделывали ли вы документы на предыдущей работе?»).
5. Представьте себе что-то приятное
Такой метод подходит лишь тем, кто действительно умеет себя контролировать. Потому что легче нервничать и привлекать негативные реакции, чем положительные. Старайтесь быть максимально расслабленным на протяжении всего теста.
Когда вы обдумываете ответ на вопрос и понимаете, что вам нужно сказать неправду, представьте себе что-то, самое приятное для вас. Это создаст в вашем воображении беззаботный безоблачный мир, который поможет вам сохранять спокойствие. Отрешитесь от вожделения и гнева, и тогда реакция вашего организма будет идеальной!
6. Не используйте физические трюки
Для получения негативных реакций со стороны организма часто дают такой совет: «Положите кнопку в ботинок и наступайте на неё ногой при ответе на вопросы», «Прикусите язык» или «Сокращайте мышцы тела». Профессионалы знают об этих трюках, и они давно уже не работают. Такие физические манипуляции очень заметны, и специалист может вас просить снять обувь. Кроме того, полиграф выдаёт реакцию испытуемого на физическую боль. В конце концов, эксперт очень строго оценит результаты, учитывая все использованные вами уловки.
Кому запрещено сдать тест?
Тест может быть противопоказан людям с психическими заболеваниями,
· людям с заболеваниями сердца;
· беременным женщинам;
· людям с нарушениями дыхательной системы (в том числе с простой простудой);
· людям с эпилепсией;
· людям с любой болью.
Помните, никто не вправе заставить вас пройти тест против вашей воли. Вы сами берете на себя всю ответственность за последствия прохождения теста на полиграфе. Что вы об этом думаете? Оставляйте свои комментарии. Желаю вам удачи!
