На Востоке говорят:
“Сразу после сна — выпейте чашку горячей чистой воды.
Перед сном выпейте чашку горячей чистой воды.
Понервничали — выпейте маленькими глоточками стакан горячей воды…”
Да, да! Речь опять пойдет о воде.
Но не спешите уходить — банальностей не будет.
Будем говорить о тонкостях использования воды, в качестве инструмента сохранения молодости и достижения активного долголетия.
Как говорил Гете: “Чего человек не понимает, тем не владеет”. Поэтому, прежде чем перейти к секретам восточных долгожителей, заглянем внутрь нашего тела.
Итак, вода это очень важная составляющая нашего организма. В зависимости от возраста, содержание воды 65 — 90%. И чем мы становимся старше, тем меньше воды содержим.
Вода в нашем теле является средой, в которой проходят все биохимические процессы. Если ее не хватает, процессы замедляются или прекращаются. Или идут с ошибками, которые вызывают болезни и позволяют клеткам быстрее состарится.
Как все просто!
Пейте воду и будете здоровы и молоды!
Практически можно жить вечно!
Хорошо бы…
Оказывается не все так просто. Начнем с того, что выпивая (как нам рекомендуют) не менее 2 литров в день, делаем массу ошибок. А иногда даже наносим своему организму вред…
Что бы понять как надо правильно пить воду вспомним анатомию.
Все наши клетки содержат воду. Это так. Но для нормальной их жизнедеятельности они не только должны ее содержать, но и находится в ней постоянно.
Речь идет о межклеточной жидкости, в которой клетки буквально должны плавать. И именно из межклеточной жидкости в клетку должна поступать вода, уже “подготовленная” организмом. Так сказать “правильная”. Тогда клетка не будет зря тратить энергию на приведение воды в “правильное” состояние.
Это очень похоже на аквариум с рыбками. Рыбки — клетки, вода аквариума межклеточная жидкость. Что бы рыбки были здоровы, воды в аквариуме должно быть достаточно, она должна быть чистой и определенной температуры.
Как мы ее меняем?
Заливаем воду в аквариум, а не в рыбок!
Так вот, когда мы просто пьем воду в течении дня, когда хочется пить, или когда вспоминаем, что надо выполнить норму по вливанию в себя воды, как раз и заливаем ее в “рыбок”, а не в “аквариум”.
Как же ее залить в “аквариум” (межклеточную жидкость)?
Первое, что надо знать и помнить: вода “правильно” всасывается только из тонкого кишечника, а не из желудка, как многие думают.
А как получается у нас, когда мы просто пьем воду в течении дня: вода попадает в ротовую полость, затем в пищевод и в желудок…
И все! До тонкого кишечника она не доходит
Как же сделать так, что бы вода напрямую попала именно туда?
1. Начнем с того, что почему-то восточная медицина (Аюрведа, Китай, Тибет, йоги…) требует пить воду горячей.
Дело в том, что наш желудок устроен так, что не пропускает холодную пищу и воду, пока ее не согреет до нужной температуры — 38 градусов.
Результат такого питья, разбавленный желудочный сок, плохое переваривание пищи, тяжесть в желудке и в финале — заболевания желудка.
А еще вода из желудка заливается как раз “в рыбок”, то есть в клетки. Результатом могут быть отеки.
Поэтому так важно пить уже согретую воду, что бы она не задерживалась в желудке.
Такую воду называют “быстрой”.
2. Вода должна поступать в пустой желудок. Сразу после и перед сном.
Так как даже горячая вода, попадая в полный желудок, в тонкий кишечник не попадет.
А еще утром восполняется дефицит воды, который накопился ночью — ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было.
А некоторые ещё и потеют ночью! Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника. Подготавливает ЖКТ к работе.
Вечером, при условии, что до сна вы четыре часа не принимали пищу , вода пополнит межклеточную жидкость и поможет активному обмену веществ ночью.
Эта вода особенно важна для тех, кто хочет иметь гладкую, без морщин, молодую кожу. Еще раз повторим — отеков не будет.
3. Вода должна быть чистой. При чем это должна быть вода, а не кофе, чай ( различных цветов) соки, морсы…
Причем вода структурированная. Проще говоря, имеющая структуру, максимально приближенную к структуре воды в организме. Иначе клеткам придется тратить дополнительную энергию на создание этой структуры. Как иметь такую воду дома всегда под рукой, не тратя время на ее приготовление — узнайте здесь
Подведем итог:
Выполнить необходимо всего три условия:
1. Пьем воду только натощак;
2. Вода должна быть теплой;
2. Пьем только чистую структурированную воду
Если вы еще не использовали эту возможность омоложения, начинайте осторожно, с небольшого количества воды. И постепенно объем выпитой воды увеличивайте.
А правильная работа желудочно-кишечного тракта — залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни.
Вот вам и секрет долголетия!
