Избавляемся от 5-6 килограммов лишнего веса за 5 дней!
Эту диету в 2003 году опубликовал журнал «Лиза».
Соблюдать диету Клаудии Шиффер нужно не менее пяти дней. Если четко придерживаться диеты можно избавиться от 5-6 килограммов лишнего веса. Рис и овощи готовим без соли и масла, приправляем лимонным соком. Запрещается черный кофе и крепкий черный чай. Пьем минералку, улун или зеленый чай.
День 1
Завтрак: 200 г коричневого риса, отварного или на пару, апельсин.
Перекус: 200 мл томатного сока.
Обед: зеленая фасоль, 100 г пророщенной пшеницы.
Ужин: 200 г пшеничной каши, огурец, сельдерей.
День 2
Полтора литра минералки, литр томатного сока с сельдереем. Разделить на порции по одному стакану и чередовать в течение дня.
День 3
Завтрак: 200 г коричневого риса, яблоко.
Перекус: груша.
Обед фруктовый салат с лимонным соком, 300 г.
Ужин: тушеные (вареные в воде) овощи без соли, 100 г риса.
День 4
Полтора килограмма любых фруктов, полтора литра минералки, обязательно в течение дня съесть один лимон.
День 5
Завтрак:150 г овсянки без соли и масла, стакан свежевыжатого апельсинового сока.Перекус: 200 г томатного сока, один стебель сельдерея.Обед:100 г коричневого риса, можно добавить лимонный сок и чайную ложку льняного масла.Ужин:отварная зеленая фасоль, 200 г.
Удачи Вам в похудении!
