Чтобы стать счастливым не обязательно кардинально менять свой образ жизни. Если вы решите резко и кардинально поменять свою жизнь, то вероятность отката до «заводских настроек» равна 99.9%. «Что же делать? Как изменить свою жизнь?» — спросите Вы, а в ответ WorkingHard предлагает вам прочитать сегодняшнюю статью, узнать 10 совершенно простых действий, которые способны улучшить вашу жизнь, и приложить простые усилия для их выполнения.
Оглавление
- 10 простых действий, которые сделают вашу жизнь лучше
- 1. Вставать на полчаса раньше
- 2. Планирование дня
- 3. Стакан воды натощак
- 4. Разминка
- 5. Откладывать 10 процентов от заработка
- 6. Ограничьте свой круг общения
- 7. Что-то новое
- 8. Мечтайте
- 9. Благодарите
- 10. Творите
- Послесловие
10 простых действий, которые сделают вашу жизнь лучше
1. Вставать на полчаса раньше
Как часто вы откладываете те самые интересные дела на потом, «когда будет время»? Внимание! Это время настало! Достаточно переставить привычный будильник и вставать на полчаса раньше. За это время вы успеете: прочитать ту книгу, которая постоянно откладывалась на потом, получить полезный навык, который может пригодиться на работе в качестве аргумента на повышение и т.д.
2. Планирование дня
Про полезность планирования дня уже исписан весь блог, но если вы все еще не понимаете для чего планировать, то прочитайте эту статью.
В этом же пункте хочется написать о том, про что не стоит забывать во время планирования дня. Во-первых, необходимо расставить приоритеты. У вас ничего не выйдет, если вы будете стараться успеть абсолютно везде. Выберите для себя пару приоритетных дел и исходя из их важности планируйте день за днем своё расписание.
Во-вторых, съешьте «лягушку» с утра. Тут очень важно уточнить, что «лягушка» — это то самое ненавистное дело, которое очень важно сделать, но очень не хочется.
3. Стакан воды натощак
Завтрак, бесспорно, очень важен, но ещё важнее пробудить свой организм перед приемом пищи. Если вы не привыкли, то сначала будет казаться, что это самая отвратительная вещь в жизни, но буквально через 3-4 дня вам станет значительно легче выполнять этот ритуал. В стакан воды можно добавить дольку лимона.
4. Разминка
Утренний спорт — это заряд энергии на впереди идущий день. Не ленитесь и разомнитесь хорошенько. Погоняйте залежи токсинов в вашем организме, тем самым вы замедлите процесс старения, к тому же улучшите иммунитет и психологическое состояние организма. А ведь для этого достаточно хорошенько размяться и попрыгать на скакалке или на месте 3-5 минут.
5. Откладывать 10 процентов от заработка
Заведите себе отдельный счет в банке и дайте себе обещание забыть о них до следующей зарплаты, когда надо будет отложить очередные 10%. Зачем? У вас будет финансовая подушка, которая может понадобиться при любых чрезвычайных ситуациях: болезнь, увольнение и т.д. К тому же, благодаря таким сбережениям, вы сможете значительно увеличить свой ежемесячный доход, благодаря грамотному инвестированию.
6. Ограничьте свой круг общения
Здесь всё ясно и понятно. Убегайте от тех, кто является для вас абьюзером. Если такой человек, например, состоит в вашей семье и вы никак не можете избавиться от него, то значительно сокращайте общее времяпровождение. И запомните, что только вы в праве решать какую именно реакцию давать на то или иное действие.
7. Что-то новое
Заведите себе привычку 2-3 раза в неделю делать привычные вещи непривычным способом или узнавать что-то новое. Допустим, вы можете попробовать новый жанр кино, сходить на выставку современного искусства и т.д.
8. Мечтайте
Будучи малышом каждый из нас мечтал и лелеял свои мечты, но потом начинается этап взросления и не многим мечтателям удается «выживать». Под взрослением имеется в виду обрастание проблемами, делами и т.д.
Многие взрослые проживают свою жизнь в один миг, даже не заметив, как все важные периоды жизни со скоростью света пролетели перед глазами. Мечтайте и старайтесь воплотить их в реальность. Если вы не знаете как это можно сделать, то прочитайте эту статью.
9. Благодарите
Будьте благодарны за все, что происходит с вами прямо сейчас. Проделывайте этот ритуал ежедневно. Так вы будете фокусироваться на хорошем, а это значит, что ваше психологическое состояние будет в лучшей форме, что способствует заряду энергии, которое можно направить на осуществление ваших мечт.
10. Творите
Займитесь творчеством. Это не значит, что надо обязательно купить мольберт с красками, ведь творчеством можно назвать абсолютно все. Самое главное — чтобы вам нравилось этим заниматься. Нравится чинить? Вперед! Дерзайте! Уничтожьте все неисправные розетки в вашем доме!
Послесловие
Чтобы изменить свою жизнь, не нужно резко прыгать. Для этого достаточно приложить простые усилия, но делать это каждый день. И изменения не заставят себя ждать.
