Простые правила продуктивности — WorkingHard - Идеи на любой случай

Простые правила продуктивности — WorkingHard

Без рубрики

В современном мире без продуктивности никуда, иначе не успеешь просто ничего. Поэтому в этой статье будет рассмотрены простые правила продуктивности.

  1. 1. Простое расписание
  2. 2. Тишина
  3. 3. Фокус внимания
  4. 4. Время для хобби и обучения
  5. 5. Нет перфекционизму
  6. 6. Рано ложится, рано вставать
  7. 7. Отдых

 

1. Простое расписание

 

Первый и самый простой совет — это составить простой список дел. Для этого необходимо день разделить на блоки, один из которых включает сон.Исходя из собственного рода деятельности эти блоки заполнить делами.

Преимущество этого способа в лёгкости и простоте.

 

2. Тишина

 

После пробуждения необходимо провести время в тишине для духовного развития. Это может быть молитва или медитации. Благодаря этому, мозг будет сосредоточен и ясен для последующей работы.

 

3. Фокус внимания

 

После нахождения приоритетов необходимо сфокусироваться. Отвлекаясь на мессенджеры и соцсети, мы понижаем концентрацию. Многозадачность приводит к понижению качества выполняемой работы, быстрой утомляемости и понижению собственной эффективности.

Поэтому при работе необходимо делать всё поочерёдно. Это увеличивает качество работы и понижает время, которое расходуется на задачу.

 

4. Время для хобби и обучения

Обучение новым и развитие существующих навыков в долгосрочной перспективе очень важны. Увлечение интересными хобби — это отличный отдых. Так же нельзя забывать про важность чтения книг.

 

5. Нет перфекционизму

 

Несмотря на идеальность плана, невозможно полностью следовать ему. Всегда могут произойти не намеченные дела. Нужно осознать и быть готовым к таким ситуациям. В будущем это сэкономит немало нервов.

 

6. Рано ложится, рано вставать

 

Век назад, когда большинство городов не было снабжено электричеством, люди засыпали с заходом солнца. Но после появления электричества и с развитием технологий люди постепенно перешли в ночной ритм. Это привело к нарушению режимов сна.

Необходимо рано ложится спать и делать это постоянно. Здесь главное не время, а постоянство, так как это приведёт к быстрому засыпанию и повышению качества сна.

 

7. Отдых

 

После нагруженного рабочего дня большинство проводит время в соцсетях или телевизоре. Вместо этого лучше заняться хобби, общением с друзьями или расслабляющими процедурами.

Оцените статью
Идеи на любой случай