Помогут ли похудеть ананас, грейпфрут, имбирь и корица? - Идеи на любой случай

Помогут ли похудеть ананас, грейпфрут, имбирь и корица?

Без рубрики

Вы наверняка не раз читали о волшебных продуктах с уникальными жиросжигающими свойствами: съел фрукт или добавил специю в пищу — и все, прощайтесь с лишними килограммами. К сожалению, это неправда. Впрочем, сбрасывать со счетов такие продукты тоже не стоит.

  1. Ананас
  2. Грейпфрут
  3. Имбирь
  4. Корица

 

Ананас

 

Знакомьтесь, фермент бромелайн. Это он «виноват» в том, что язык и губы будут болеть, если съесть подряд несколько ломтиков ананаса. Неприятные ощущения компенсируются, во-первых, вкусом фрукта, а во-вторых, пользой, которую фермент приносит, попадая в организм.

Главное предназначение бромелайна — расщеплять белок и улучшать его усвоение, то есть активно включаться в процесс переваривания мяса, рыбы и прочей пищи, богатой этим нутриентом. Обратите внимание: расщепляющие свойства заложены исключительно в свежих ананасах — консервированные будут бессильны против плотного ужина.

И если вспомнить, что ананасы к тому же богаты пищевыми волокнами, которые помогают работе кишечника и заглушают голод, то его, и правда, можно советовать людям, в погоне за идеальным телом. Конечно, есть и минус — ананасы не относятся к низкокалорийным продуктам, поэтому добавлять их в рацион стоит с умом.

По теме:  Всего одно упражнение для королевской осанки

 

Грейпфрут

 

Вы не любите грейпфрут за горечь? Очень зря, ведь полупрозрачные перепонки между дольками, немного портящие вкус фрукта, содержат нарингин. Это вещество обладает желчегонным эффектом и оказывает опосредованное влияние на сжигание жиров.

Нарингин вступает в схватку с инсулином — гормоном, ответственным за понижение уровня глюкозы в крови и накопление жира. После того как вы съели грейпфрут, инсулина в крови становится меньше. Это притупляет аппетит и приостанавливает формирование жировой прослойки.

 

Имбирь

Имбирь — еще один помощник в борьбе за стройность. Эта горячая пряность положительно влияет на кровообращение, особенно в желудке, и вызывает выделение желудочного сока. То есть имбирь улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.

Он не уничтожает лишние килограммы, но дает возможность организму лучше справиться с обильным приемом пищи. Тонкий ломтик пряности после ужина — отличный способ с минимальными потерями встать из-за стола.

По теме:  Делаем брынзу сами: из 2 л молока получаем 1 кг сыра!

 

Корица

 

Наш организм легко ввести в заблуждение. Например, один аромат корицы способен свести на нет, казалось бы, непреодолимое желание положить в рот кусочек торта или съесть шоколадку. Может быть, дело в булочках, которые трудно представить без корицы?

Как бы то ни было, корица не только обладает прекрасным ароматом, но и снижает уровень сахара в крови, замедляет процесс накопления жира. Конечно, при условии, что специя поступила в организм вместе с чем-то полезным — кашей, йогуртом или ягодным десертом.

К огорчению сладкоежек, в сочетании с выпечкой корица не сможет активировать полезные свойства и не поможет организму разогнать метаболизм.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Оцените статью
Идеи на любой случай