Изучите список — и обезопасьте себя!
Не смотря на то, что не все болезни можно избежать, многие из них можно контролировать, например, такие как рак. По данным исследования, многие случаи смерти от рака вызваны образом жизни, а именно курением, алкоголем, малоподвижным образом жизни, и да, неправильным питанием.
То, что вы едите, может сильно повлиять на ваше здоровье, в том числе на риск развития рака. Если вы не особо задумываетесь об этом, вероятно можете не иметь ни малейшего представления о том, что у вас в тарелке канцерогенные продукты. Вы должны заменить их на те, которые могут бороться с этим опасным для жизни заболеванием. Просто обратите внимание на инфографику выше, и вы увидите, что мы именно имеем в виду.
Рак — заболевание, которое имеет более ста видов, стало распространенным во всем мире. Оно на самом деле убивает в среднем 7,6 миллиона человек ежегодно. Это заболевание, возникает тогда, когда есть аномальный рост клеток в организме, который вторгается в здоровые нормальные клетки, что может мешать важным процессам организма.
Когда поврежденные клетки растут и делятся бесконтрольно, они образуют комки, опухоли, которые могут ингибировать нормальное функционирование систем организма, и высвобождают гормоны, которые изменяют функции организма. Злокачественные опухоли двигаются по организму через систему крови или лимфы и разрушают здоровые ткани.
Врачи соглашаются, что самый быстрый и наименее дорогой способ предотвратить рак это здоровое питание. Есть много продуктов, которые имеют мощные противораковые свойства. Диета, которая богата фруктами и овощами является отличным способом, чтобы уменьшить риск развития рака. Фрукты и овощи полны противораковых антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов в клетках, а также основных витаминов и минералов.
