Особенно, если вы диабетик!
Грамположительные и грамотрицательные бактерии очень вредны и часто приводят к кариесу, угревой сыпи, пневмонии, туберкулезу и другим заболеваниям. К счастью, эти типы бактерий могут быть устранены при помощи орехов кешью, это почковидные семена, которые растут в прибрежных районах на северо-востоке Бразилии.
Орехи кешью, как правило, продаются очищенными, ведь внутренняя часть ядер содержит смолу, которую не стоит употреблять. Она применяется для производства лаков и пестицидов.
Орехи кешью содержат много меди, магния, фосфора, марганца и цинка, и содержат совсем не большой процент жира, по сравнению с другими фруктами. Жир состоит из 82% ненасыщенных жирных кислот, в то время как 66% из этих кислот, являются полезными для сердца, ведь, по своему составу они похожи на те, что находятся в оливковом масле.
По данным исследования, когда мононенасыщенные жиры добавляются в нежирный рацион питания больных диабетом, то они могут снизить уровень триглицеридов. Высокий уровень триглицеридов связан с повышенным риском сердечных заболеваний, поэтому, Вам необходимо регулярно употреблять кешью, особенно если вы диабетик!
Основные преимущества употребления орехов кешью:
1.Орехи кешью уничтожают грамположительные бактерии. Орехи кешью содержат редкие кислоты, которые могут убить бактерии, которые ответственные за многие проблемы со здоровьем, такие как кариес, проказа и пневмония.
2.Предотвратить камни в желчном пузыре. Из данных исследований, было выяснено, что если употреблять 30 грамм орехов в неделю, то они могут снизить риск развития камней в желчном пузыре минимум на 25%.
3.Снизить риск увеличения веса. Люди избегают орехов кешью, опасаясь набрать вес. Однако, исследования показали, что употребление кешью, как минимум 2 раза в неделю, может значительно снизить риск увеличения веса.
Еще одно исследование, которое длилось 28 месяцев и в котором было задействовано более 8800 женщин, обнаружили, что люди, которые едят орехи кешью дважды в неделю, имеют на 31% меньше шансов набрать вес, чем те, кто их редко употребляют. Люди из исследования, которые никогда не ели орехи набрали гораздо больше веса, чем те, кто ел орехи кешью, по крайней мере, 2 раза в неделю.
4.Защищают сердечно-сосудистую систему. Как вы можете видеть, употребление орехов кешью является очень полезным и поможет вам улучшить вашу сердечно-сосудистой систему и общее состояние здоровья, снижая риск набрать лишний вес.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
