Поначалу эта концепция не имела для меня смысла, потому что я все ела, но когда я стала старше, я начала понимать, что больше не могу этого делать.
Определенные продукты теперь влияют на меня по-разному. И, по-видимому, различные комбинации пищи также могут иметь эффект.
Мы все думаем, что чаша с фруктами и овощами — лучший вид еды. Мы нарезаем все фрукты и овощи, которые есть у нашего холодильника, выжимаем лайм, добавляем щепотку соли, и мы считаем, что это самое полезное блюдо. Но разве это правильный путь?
Можем ли мы просто смешивать любые продукты?
Все натуральные фрукты и овощи хороши для вас, но вы можете не знать, что вы не должны смешивать некоторые из них!
Огурцы и помидоры являются удивительными для нашего организма. Они заполнены водой, антиоксидантами, питательными веществами и витаминами. Однако вы не должны смешивать их! Это связано с тем, что у одного из них есть высокая скорость переваривания, а у другого — медленная скорость переваривания!
Когда мы потребляем продукты с такой разницей в скорости пищеварения, это вызывает много побочных эффектов. Более легкий ингредиент в конечном итоге пройдет в кишечник, поскольку первый полностью переваривается.
Результаты ферментации пищи в желудке, что делает эту смесь потенциально ядовитой для вас!
Еще одна комбинация, которую стоит рассмотреть …
Избегайте фруктов после еды
Фрукты содержат простые сахара, которые не требуют пищеварения. Таким образом, они не останутся в желудке надолго. Другие продукты, такие как продукты, богатые жиром, белком и крахмалом, останутся в желудке в течение более длительного периода времени, потому что они требуют долгого времени для переваривания.
Поэтому, если вы едите фрукты после еды, фруктовый сахар останется слишком долго в желудке и будет бродить.
Ниже мы указали еще 7 комбинаций пищи, которых нужно избегать:
Макароны с сыром
Это связано с тем, что макароны богаты крахмалом, который отличается временем переваривания от белка. Следовательно, эта комбинация приведет к проблемам брожения и пищеварения.
Мясо и сыр
Это еще одна комбинация, которой следует избегать, потому что никогда не рекомендуется добавлять слишком много белка.
Овощи и сыр
Потребление этого «дуэта» приведет ко вздутию.
Хлеб / лапша и апельсиновый сок
Никогда не смешивайте лапшу и хлеб с апельсиновым соком, потому что кислота, необходимая для переваривания сока, может уменьшить фермент, роль которого заключается в переваривании крахмала.
Дыня и арбуз
Никогда не ешьте арбуз и дыню вместе, потому что они предназначены для потребления в одиночку.
Бананы и молоко
Эту комбинацию следует избегать, потому что она замедляет пищеварение.
Фрукты и йогурты
Это был мой любимый завтрак. К сожалению, это замедляет ваше пищеварение и вредит вашей кишечной флоре.
