Сохрани, чтобы не потерять!
Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы Куриное филе, запеченое со специями в фольге 150г творога с корицей 150г творога с зеленью и чесноком Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи Салат из овощей и тунца в собственном соку Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир Тушеная телятина с овощным соусом Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде Салат с куриной грудкой и сельдереем Сибас, запеченный на овощной подушке
