Замечали ли вы, как часто вы доказываете свою правоту? Особенно если ее подвергают сомнению? Особенно — публично, при всех?
Вы думаете, что это — естественно. То есть хотеть быть правым — естественно. Зачастую это не так.
Очень часто мы начинаем доказывать свою правоту, если нас обвиняют. Или подвергают сомнению нашу компетентность, или опыт. Или чувства. Или даже нам так кажется, что — обвиняют.
Мы доказываем свою правоту, если чувствуем небезопасность. Если есть опасность оказаться плохим и виноватым. Это очень больно, это злит, это грозит разрушением хороших представлений о себе.
Угроза эквивалентна собственному чувству защищенности. Чем меньше ощущение защищенности, тем выше переживается степень угрозы.
Вот что рассказала одна женщина:
«Очень страшно оказаться неправой, потому что это небезопасно. Ты становишься открытой для критики.
У других, как будто, появляется возможность осудить меня.
У меня не было опыта принятия меня в ошибках. Я не видела, что мать открыто принимает меня, пытается помочь. Она сразу впадала в чувство вины, жертвы. И я тоже. Она всем своим видом показывала, что я делаю что-то плохое. И я так чувствовала.
Отец открыто осуждал меня. Я недостаточно помогаю по дому, гуляю с мальчиком, не поняла задание.
У меня совершенно нет опыта, связанного с принятием. Если бы такой опыт был, я могла бы делать ошибки. Я бы знала, что меня не будут критиковать. Что мне не будут причинять боль. Я бы больше доверяла, если бы чувствовала себя в безопасности.
И тогда я не старалась бы быть правой, чтобы избежать критики.»
Получается, если бы мы не боялись осуждения, если бы мы опирались на опыт принятия себя в ошибках и несовершенстве, нам не нужно было бы с пеной у рта доказывать свою правоту.
Такие правила установлены в нашем обществе: воспитание через критику; отношения, в которых много критики и мало принятия.
Вероятно, все эти устойчивые привычки дают возможность снова и снова, на индивидуальных уровнях, и на уровне общества, воспроизводить травмирующую и разъединяющую среду.
Подписывайтесь на мой Инстаграм
Все мои тексты вы найдете На моем канале Здесь
