Мы произносим эти слова каждый раз, когда нам не удалось сдержать данное самому себе слово. Произносим и начинаем гнобить себя за слабоволие… Знакомо? У нас для вас хорошие новости. Оказывается, вам абсолютно не в чем себя винить.
Дело вовсе не в том, что вам не хватает силы воли, а в том, что сила воли – это крайне не эффективный инструмент, когда речь идет об изменении привычек. Неважно, что вы хотите бросить: курить, или есть по вечерам, или вы хотите соблюдать диету, или начать бегать по утрам – исследования показывают, что сила воли срабатывает только в одном случае из пятнадцати! Почему? Потому что сила воли не предназначена для того, чтобы с ее помощью менять привычки.
Сила воли – инструмент для того, чтобы день-два перевести управление на «ручной режим». Поэтому те решения, ради которых мы «собираем волю в кулак» всего день-два и работают.
Для изменения привычек, неважно каких, существуют другие и очень эффективные методы, которые используют не силу воли, а совсем иные и намного более мощные инструменты.
Хотите научиться менять свои привычки по желанию? Хотите попробовать научиться этим методам? Тогда приходите на бесплатный мастер-класс Владимира Яковлева, который так и называется: «Как бросить то, что хочешь бросить? Как начать то, что хочешь начать?». Чтобы посмотреть – жмите сюда.
