Оливковое масло экстра вирджин (нерафинированное высшего качества) — отличный источник здоровых жиров и питательных веществ, которые полезны для вашего здоровья.
Но, может быть, вы еще не думали о том, чтобы пить его на пустой желудок! По словам специалистов, эта привычка приносит много пользы для здоровья!
ВОТ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЫПИВАТЬ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ ОЛИВКОВОГО МАСЛА НАТОЩАК:
- Оливковое масло полезно для толстой кишки и является отличным средством для людей, страдающих от запоров.
- Исследования показывают, что оливковое масло, выпитое на пустой желудок, защищает клетки от мутаций, которые могут привести к раку.
- Оливковое масло полезно для кожи, волос, ногтей и костей. Эта привычка оказывает на них благотворное влияние, придавая им здоровый вид и блеск.
- Оно известно, как незаменимый ингредиент в масках для волос или кожи, но оливковое масло намного эффективнее при введении внутрь.
- Оливковое масло очищает печень. Если вы пьете оливковое масло натощак, можете быть уверены, что все внутренние органы работают нормально и удаляют токсины.
- В частности, оливковое масло полезно для печени, поскольку оно стимулирует его детоксикацию.
Для лучшего результата, смешайте 2 столовые ложки оливкового масла с одной четвертью лимонного сока и выпивайте утром натощак.
- Оливковое масло помогает вам сбросить вес.
- Оно содержит большое количество жиров омега-3, то есть полезных жиров, которые вызывают чувство сытости и важны для здоровья.
- Кроме того, полезные жиры стимулируют обмен веществ.
- Оливковое масло является хорошей заменой любого другого масла, поскольку укрепляет иммунную систему.
- Оливковое масло защищает сердце от болезней.
- Существует два типа холестерина, «хороший» (ЛПНП) и «плохой» (ЛНП), а оливковое масло изобилует здоровыми жирами, которые повышают уровень «хорошего» холестерина.
- Включайте оливковое масло в свой рацион вместе со сбалансированной диетой — цельными зернами, овощами и фруктами для защиты вашей сердечно-сосудистой системы.
- Оливковое масло уменьшает воспаление в организме. Это одно из лучших лекарств с противовоспалительным действием.
- Это масло контролирует уровень глюкозы в крови. Исследования показывают, что оливковое масло снижает уровень холестерина и уровень глюкозы в крови. Это свойство полезно людям, страдающим диабетом.
- Оливковое масло защищает мозг. Оливковое масло экстра вирджин и холодного отжима защищает мозг от серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, снижает риск депрессии и улучшает память.
Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!
Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
