Добрый день! Секреты идеальной походки в нашей статье! Грациозность кошки, легкость и воздушность походки – все это восхищает мужчин и просто гипнотизирует их. Красивая походка будет, если здорова спина и позвоночник. Но, над созданием идеальной походки необходимо немало потрудиться. Легкая походка – идеальная походка! Что и как делать тем женщинам, которые хотят выработать идеальную походку? Все эти тонкости и нюансы рассмотрим в данной статье.
Забудьте все, что вы знали об идеальной походке!
Именно с таких слов начинаются многие курсы обучения. А все дело в том, что зачастую наше понимание идеальной и легкой походки строится на мифах и стереотипах. Большинство женщин, почему-то ориентируется на модельную походку, как на идеал. Но, это заблуждение номер один!
На самом деле модельная походка – это всего лишь рабочий навык этих девушек, который они используют лишь на подиумах и для фотосессий. Оттянутая назад спина и плечи и «заворачивание» ног – это всего лишь требования фотографов и стилистов, которые необходимы для правильной презентации.
В повседневной жизни такая походка будет смотреться просто нелепо.
Легкая походка – идеальная походка!
- Первый шаг – укрепление спины и постановка осанки.
Вы можете ходить и пытаться держать плечи ровными, но это не выход. В таком случае ваша походка будет выглядеть неестественно, а вы сами постоянно будете чувствовать напряжение. В результате вы будете выглядеть как страдающий и перенапряженный человек, а не как грациозная пушинка.
Поэтому необходимо поработать над укреплением мышц спины и рук. Идеальным вариантом будет посещение тренажерного зала, где профессиональный тренер разработает вам индивидуальную систему занятий. Можно также попытаться тренировать мышцы спины самостоятельно.
- Второй шаг – правильная высота каблука.
Эта современная мода на сверхвысокие тонкие каблуки призвана сделать женщину стройнее и грациознее, а не превращать ее в горбатого карлика-кузнечика. Поэтому, не гонитесь за модными тенденциями, если вы не в состоянии выдержать такой нагрузки. Выбирайте такую высоту каблука, на которой вы будете себя чувствовать максимально комфортно, и тогда вы избавитесь от эффекта согнутых ног и предохраните себя от многих заболеваний.
Выбор высоты каблуков зависит от различных факторов. Во-первых, высокие каблуки себе могут позволить те барышни, которые часами изнуряют себя в спортзалах, тренируя и укрепляя ягодичные мышцы, икры и спину. Также выбор каблука зависит и от вашего веса – лишний вес не позволит вам комфортно ощущать себя на двенадцатисантиметровой шпильке.
- Третий шаг – работаем с руками.
Очень многое в нашей походке зависит от того, где и чем заняты наши руки. Основная ошибка многих женщин, которым «некуда руки деть» — они цепляются за ремешок сумочки так, будто ее пытаются вырвать десять хулиганов. Итогом такого маневра является осанка «шахматного коня».
Если вы несете сумку на плече, то руки можно держать в расслабленном состоянии и не переживать что это выглядит нелепо. Потренируйтесь перед зеркалом идти просто и легко, и при этом не размахивать руками. Если у вас есть карманы, то нет ничего плохого или неприличного в том, чтобы держать руки в них. Конечно же, идеальным вариантом для начинающих практику идеальной походки будет небольшая сумка на согнутой руке – это выгодно подчеркнет женственный силуэт и добавит грациозности.
Легкая походка – Работаем над шагами
Для начала определите проблему – слишком короткий или длинный шаг. Легко и просто ширину шага можно скорректировать с помощью узкой юбки с правильным разрезом. Это поможет некоторое время контролировать себя до тех пор, пока идеальная ширина шага не станет для вас привычкой.
Оптимальным вариантом для женщины является шаг длиной в собственную стопу. То есть вы ступаете правой ногой, а левую ставите на расстоянии через 22-27 сантиметров.
И в завершение всего следует отметить – идеальная легкая походка не сформируется у вас за день ли два, над этим нужно работать. Поэтому, запасайтесь силой воли и самоконтролем, и у вас обязательно все получится!
Удачи всем и крепкого здоровья!
Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед» . Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед . Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк и оцените наш труд.
