Мы привыкли справляться с проблемами сами. Максимум – беседуя по душам с друзьями на тихой кухне или в любимом кафе. Но иногда наваливается столько неприятностей или просто негативных эмоций, что справиться с этим состоянием самостоятельно уже невозможно.
Когда нужно обратиться к психологу? Не откладывайте визит к специалисту, если:
- Вас поглотила апатия
У всех бывают состояния, когда опускаются руки. Увлечения, раньше приносившие радость, вызывают равнодушие или даже раздражение. Но душевный баланс обычно восстанавливается спустя время. Другое дело – находиться в таком состоянии неделями.
Человек порой не может даже встать с дивана. У него нет для этого ни моральных, ни физических сил. Ему кажется это бессмысленным. Та же история с едой, общением и работой. Хороший психолог вернёт вкус к жизни. - Вы перестали испытывать чувства к родным
Любимый муж или жена, к которым столько лет Вы сохраняли трепетную привязанность, вдруг превратились в абсолютно чужих людей? Не было измен, скандалов и других неприятностей? Просто однажды утром Вы проснулись без любви в сердце и никак не можете её вернуть, хотя отлично понимаете, что это по-прежнему родной человек?
Дети перестали вызывать тёплые чувства и стали раздражать? Не знаете, как вернуть позитивные эмоции? Возможно, Вы на грани нервного срыва и Вам нужна помощь. - Вы не можете спать
Ужасно вымотаны, очень хочется спать, но уснуть не можете? Головная боль – Ваш постоянный спутник уже длительный срок? Возможно, дело в психике, которая сильно напряжена и не может решить какой-то внутренний конфликт. И пытается сделать это круглосуточно.
Иногда стоит помочь себе и отправиться к психологу, способному помочь с развязыванием мыслительных узлов. После сеанса сон может наладиться. - Вы физически плохо себя чувствуете, но по результатам обследования здоровы
Невроз и другие соответствующие заболевания могут проявляться как болезни разных органов, чаще сердца, желудка, лёгких и как эндокринные патологии.
Обязательно посетите врача, если что-то беспокоит. Если организм в норме, но Вы часто волнуетесь в последнее время, попробуйте решить проблему вместе с психологом. - Вам просто не хочется жить
Жить стоит всегда, в любой ситуации. Пройдёт совсем немного времени, жизнь обретёт смысл и все события будут восприниматься иначе.
Если депрессия беспросветная, срочно найдите квалифицированного психолога. Он может здорово помочь.
Мы говорили только о поводах отправиться к психологу. Обратите внимание: психиатр – уже другой специалист, и поводы для разговора с ним совсем другие.
А как Вы относитесь к психологам? Как думаете, есть смысл к ним обращаться или всегда можно справиться с депрессией своими силами?
