Какие существуют способы самопознания?
Самопознание — это процесс изучения личности, и психических, и физических особенностей. Осмысление себя.
Способы самопознания:
1) Самонаблюдение. Наблюдение за собой, за поведением и своими реакциями. Задаётесь вопросами: Что я сейчас делаю и зачем? О чем я сейчас думаю? Что я сейчас чувствую? В какие моменты я веду себя лицемерно? и так далее.
2) Самопринятие. Нужна принять себя таким, каков вы есть, как бы банально это не звучало. НО это не значит, что вы должны довольствоваться этим, потому что каждый человек должен саморазвиваться. Найдите идеальную середину.
3) Сравнение. Сравнивать — это нормально, главное чтобы после этого вы не чувствовали себя разбитым и завидующим. При сравнение нужно вдохновляться другими людьми, сравнение должно заставлять становиться ещё лучше.
4) Самоанализ. Концентрируйтесь на негативных эмоциях и мыслях, старайтесь понять откуда у вас эти мысли. Если вы поняли откуда у вас негатив, старайтесь избегать таких ситуаций или пытайтесь сделать так чтобы ваш организм не реагировал на это.
