Как преодолеть страх перемен? - Идеи на любой случай

Как преодолеть страх перемен?

Без рубрики

Многие люди нуждаются в переменах. Кому-то нужно срочно сменить работу, кому-то окружение, а кому-то всю жизнь. Те, кто уверен в себе, с радостью встретят перемены, но многие испытывают страх перемен и бояться шагнуть в неизвестность.

Содержание

  1. Что такое страх перемен?
  2. Что делать со страхом?
  3. 1. Привычка, как причина страха
  4. 2. Негатив из прошлого 
  5. 3. Маленькие цели 
  6. 4. Ресурсы

 

Что такое страх перемен?

 

Страх перемен это страх выйти из зоны комфорта. Всё что является для нас неизведанным и новым это для мозга опасность. Чтобы избежать её, он делает всё что возможно. Один из самых сильных его приемов — это страх перемен.

 

Что делать со страхом?

 

1. Привычка, как причина страха

 

Если вы давно работаете в одном коллективе или общаетесь со своим окружением, то вам будет трудно уйти от этого. Даже если вы не любите это дело, то вы словно срослись с тем местом, где находитесь сейчас. Этот фактор и заставляет вас колебаться. Но, если вы окончательно решились на перемены, нужно перешагнуть через свою привычку и выйти из зоны комфорта. Не поддавайтесь сомнениям и действуйте.

 

 

Многие люди сдаются, когда встречаются с неприятными событиями, которые происходили у них в прошлом. Используйте ошибки, как опыт, и вспомните, что послужило причиной вашей неудачи. Возможно, вы недостаточно подготовились или на ситуацию повлияли независящие от вас факторы. Подумайте об этом, найдите причину и начните работать над её устранением.

 

3. Маленькие цели

 

Не нужно кардинально менять свою жизнь, если вы к этому не готовы. Большая перемена рождает больший страх. Лучше идите к цели поэтапно, маленькими шагами. Например, вместо увольнения с работы, параллельно изучайте другую профессию. А когда будете готовы, вам будет в несколько раз легче отказаться от предыдущего места работы.

 

4. Ресурсы

 

Оцените сколько времени вы можете посвящать своему любимому делу, есть ли у вас такие люди, которые помогли бы вам. Помните, что даже если вы будете трудиться на работе вашей мечты, то все равно вас ожидают рутинные моменты. Будьте к этому готовы.

Ещё несколько способов перебороть страх перемен.

Перейти на оригинал

 

Оцените статью
Идеи на любой случай