Полюбить себя, значит обрести гармонию наедине с собой
❤️1.Принять себя такой, какая есть. (без всяких « Но», просто так)
Любовь к себе состоит из 3 частей( люблю свою внешность, характер, возраст)
❤️2. принять свое тело и ухаживать за ним, принять внешность.
❤️3. не стыдиться себя.
❤️4.быть добрыми по отношению к себе.
❤️5.простить себя, обидчиков.
❤️6.не сравнивать себя с другими
❤️7.не говорить другим о своих недостатках другим.
❤️8.самооценка не должна зависеть от окружения
❤️9.понять – чего действительно хотите.
❤️10.научитесь себя уважать
❤️11. перестаньте общаться с теми, кто постоянно жалуется на жизнь
❤️12.не жалейте себя и других.
❤️13.не бойтесь выражать свои негативные эмоции.( выплескивайте с умом)
❤️14. не превращайте систему поощрения в стиль жизни.
Чтобы простить себя или другого человека, нужно понять!
Понять – значит простить!
«Мне очень жаль, прости меня», « Я прощаю себя», « Я принимаю себя»
« Я одобряю себя», « Я люблю себя» — 10- 50 раз
