Итак, до вечера он не появляется на совместный ужин, а когда звонит — даже не вспоминает, что вовсе забыл о вашем свидании, обвиняя во всем вас.
Вы в ошеломлении бросаете трубку или перестаете писать.
А в другой раз, когда происходит что-то похожее, вы начинаете искать проблему не в отношениях, а в себе.
Вы задаетесь вопросом, что же делаете не так, плачете ночами в подушку и думаете, что недостаточно хороши для него.
Остановите это безумие! Вы у себя одна и нельзя тратить свою жизнь и драгоценное время на людей, который вас не уважают и не ценят!
Подумайте дважды, прежде чем вступать в какие-либо отношения с неуверенным в себе мужчиной, который играет в одну из этих трех игр разума.
1. Обвинение.
Слова могут ранить вас так же сильно, как обыкновенные палка и камень, особенно если эти слова часто и непредсказуемо повторяются.
Неуверенные в себе люди показывают пальцем на вас, чтобы получить преимущество, так же как они держат лицо в покере в карточной игре.
Обвинение и проекция могут быть в значительной степени подсознательными, но это делает их еще более опасными для отношений.
Обвинителям не хватает чувства собственного достоинства, но они совершенно этого не признают, оттого и ищут недостатки в вас, а не в себе.
Хронические слова вины начинают игру, в которой проигрывают только двое, даже если обвинитель думает, что выйдет победителем.
Как быть, если вас во всем обвиняют:
Во-первых, получите некоторую перспективу. Найдите время наедине с собой, или поговорите с другом о том, какую роль вы, возможно, принимаете во всех этих ругательствах.
За что вы несете ответственность? Вы чаще обвиняете или только слышите обвинения в свою сторону?
Если второе, то действуйте как ученый и соберите конкретные данные о том, при каких обстоятельствах и за что вас обвиняют.
Если это случается в попытках сблизиться, или когда вы чувствуете себя особенно хорошо, поговорите со своим партнером.
Если разговор вызовет новые обвинения в ваш адрес, то пора уходить.
2. Стыд
В наши дни набирает популярность близкий, более изощренный родственник обвинения — стыд, особенно в социальных сетях. Однако стыд в отношениях может стать токсичным.
Люди могут стыдить вас просто так, даже если вы ничего не сделали.
Они могут позвонить вам и намекнуть, что вы даже дышите неправильно.
Они хотят разрушить вас, чтобы вырасти самим. И попросту манипулируя, стыдят вас, так как боятся потерять, если вдруг вы обнаружите, что являетесь в чём-то лучше их.
Что делать, если кто-то стыдит вас в отношениях:
Не поддавайтесь манипуляциям и уходите. Игра в стыд никогда не бывает хорошим инструментом в отношениях. Это означает, что мы не владеем собственными вещами. Это происходит из-за отчаяния и страха.
Стыд также создает порочный круг взаимозависимости. Мы слишком боимся расстаться с нашим партнером, офисом, нашей дружбой, в то время как они же и продолжают заставлять нас чувствовать себя ничтожными.
Навсегда отстранитесь физически и эмоционально от таких людей, если вас хронически пытаются стыдить.
3. Слава
Часто люди, которые обвиняют и стыдят нас, довольно успешны, потому что их собственная вина приводит к перфекционизму. Их внешний блеск — вот что нас в первую очередь привлекает.
Обвинители и обличители не хотят терпеть неудач, и их самооценка часто настолько низка, что они не могут этого признать.
Они могут лгать, извиняться и перекладывать свои проблемы на других — все для того, чтобы сохранить это гноящееся чувство неполноценности в большом секрете.
Они чувствуют себя самозванцами на своей звездной сцене и сделают все, чтобы не упасть с пьедестала, на который мы — и, возможно, многие другие — их поставили.
Что делать, если кто-то использует вас для усиления собственного эго:
Вы можете почувствовать печаль и скрытую тревогу в людях, которые хотят обвинить и пристыдить вас.
Возможно, вы захотите помочь или исцелить человека, потому что вам небезразлично. Вы можете сами извиняться за них. Вы можете вносить предложения, и они могут периодически вознаграждать вас потоком внимательной любви.
Кажется, они на правильном пути, но затем срываются, и споры (или того хуже) начинаются снова.
Большинство людей, которые несут с собой много стыда и вины, нуждаются в чутком профессиональном консультанте и нейтральном пространстве для исцеления.
Если вы рассказали партнеру, что его поведение вызывает у вас негативные чувства, но при этом обидные действия продолжаются (особенно если вы начинаете чувствовать, что вами манипулируют), то значит его низкая самооценка носит хронический характер. Ему нужна помощь, которую вы не можете оказать.
Если ваш начальник относится к вам так же плохо, начните искать другую работу.
Если ваш партнер отказывается смотреть на себя и продолжает играть с вами в эти игры, вам нужно уходить.
Через некоторое время ваша жизнь станет легче и счастливее, и вы будете благодарны, что вовремя всё закончилось.
Всё, что останется в вашем сердце — это любовь, которой вы поделились, а также обретенные этим опытом самолюбие и самоуважение.
Читайте также:
- Если вы попали в такие отношения, бегите.
- Не соглашайся на неполноценные отношения – ты достойна любви!
- Отпусти его, потому что он не будет держаться за тебя.
- Твой мужчина тебя проверяет?
