Благодаря этому напитку можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить свой иммунитет
Лето уже стоит на пороге, но ваша готовность к нему оставляет желать лучшего, а главное – ваше тело все еще отягощено «зимними подарками»? Приготовьте напиток, который подарит вам море энергии и освободит от лишних килограммов. Речь пойдет о чудо-напитке.
Имбирь считается кладезем витаминов, микроэлементов и аминокислот. В его состав входят железо, олеиновая кислота, кальций, магний, марганец, никотиновая кислота, калий, аскорбиновая кислота, триптофан, валин и многое другое.
Имбирь не только является мощным жиросжигающим средством, он также снимает головную боль, помогает при отравлении и даже усиливает влечение к противоположному полу.
Имбирная вода
Ингредиенты:
- 1,5 л воды
- 2 ст. л. тертого корня имбиря
Приготовление:
Залей тертый корень имбиря горячей водой.
Дай напитку настояться в течение 5–6 часов.
Полученный настой процедить и пить по 200 мл за 20-25 мин до приема пищи. Но существует один нюанс – вкус у этого чая будет резкий, насыщенный с высоким процентом горечи.
Чтобы сделать напиток более мягким, диетологи рекомендуют заливать горячей водой смесь из имбиря и лимона (2 ст. л. корня и 1 целый лимон с цедрой). Также улучшению вкуса способствует добавление меда в настой.
Если вы любите зеленый чай, попробуйте такой рецепт: заварите в чайнике зеленый чай обычным способом, залейте им смесь из 20 гр. имбиря и сока одного лимона. Настаивайте в термосе около 4 часов, процедите напиток и пейте по 150 мл за 20-30 мин до употребления пищи.
Благодаря этому напитку можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить свой иммунитет. Имбирная вода также улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Употребляй этот напиток по 150 г в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить его рекомендуется каждый день в течение 3 месяцев, потом следует сделать перерыв на 30 дней.
Если ты не вполне доволен результатом, повтори курс еще раз.
Существуют и противопоказания к применению данной пряности. Их всего несколько и о них нужно помнить:
- Беременность.
- Период лактации (кормление грудью).
- Язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Колиты.
- Индивидуальная непереносимость.
