Диетический несладкий тортик к праздничному столу - Идеи на любой случай

Диетический несладкий тортик к праздничному столу

Без рубрики

На 100 грамм — 109.53 ккал!

Печеночный торт с яйцом и морковью
Б/Ж/У — 10.84/4.85/5.46

Ингредиенты:

Куриная печень — 600 г
Яйца — 3 шт
Яйца — 3 шт (вареные)
Лук — 2 шт
Морковь — 3 шт
Натуральный йогурт — 300 г
Мука цельнозерновая — 3 ст. л
Чеснок — 7 г
Петрушка для украшения
Соль, перец — по вкусу

По теме:  Так вот для чего нужны клавиши от F1 до F12 на клавиатуре

Приготовление:

Взбиваем блендером куриную печень, соль, муку, яйца и 3 столовые ложки йогурта до получения однородной массы.

Жарим на разогретой сковороде, диаметром 20 см, смазанной маслом, тонкие печеночные блинчики. Измельчаем лук, морковь натертую на терке. Обжариваем на масле до готовности. Солим и перчим, остужаем.

Чеснок чисти и выдавливаем в йогурт.

Вареные яйца разделяем на белки и желтки, натираем на терке.

По теме:  Японский секрет выглядеть моложе даже после 50 лет

Смазываем один корж йогуртом, сверху равномерно распределяем немного моркови и белков.

Повторяем слои, собрать торт.

Верх смазываем йогуртом, посыпаем тертыми желтками.

По желанию украшаем зеленью.

Оцените статью
Идеи на любой случай