«Способствующий рождению» — именно так в переводе с латинского звучит название токоферола, который нам хорошо знаком, как витамин Е. Его называют витамином «молодости и красоты» и самым женским витамином.
Недостаток витамина Е в организме мгновенно сказывается на внешнем виде: появляются морщинки и угревые высыпания, кожа начинает шелушиться, а губы трескаются.
Женщины, знающие секретную силу токоферола, часто используют его для ухода за своим лицом, а также принимают внутрь, чтобы замедлить возрастные изменения.
Маски для лица с витамином Е
Витамин Е входит в состав практически всех кремов, замедляющих старение кожи. Так почему бы не использовать его в домашних условиях?
Мы уже размещали рецепты приготовления в домашних условиях масок из банана и жидкого мёда, из яичного белка или желтка, из сырой моркови и сока алоэ.
В свежих натуральных продуктах содержится достаточное количество витаминов для обогащения клеток всех слоев кожи. Но иногда очень полезно накладывать на лицо маски с более концентрированным содержанием витаминов. Особенно популярны такие омолаживающие домашние маски с витамином Е.
Они будут весьма полезны женщинам после 40–45 лет для омоложения дряблой кожи с морщинками, а также для улучшения состояния проблемной сухой или жирной кожи.
Мы предлагаем тебе лучшие рецепты на основе витамина Е. В результате регулярного применения этих масок цвет лица становится более ровным, исчезает желтизна, а морщины постепенно разглаживаются.
Маска из моркови и авокадо ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. морковного пюре 2 ст. л. пюре из свежего авокадо 8 капсул витамина Е
Оба продукта богаты витамином Е. Смешай пюре из отварной моркови и свежего авокадо, добавь витамин Е из капсул, хорошо перемешай, и маска готова.
Перед применением вымой кожу теплой водой, чтобы поры открылись, и кожа поглотила нужные тебе питательные вещества из маски. Нанеси маску на кожу лица, шеи и декольте на 20 минут, а затем удали большим количеством холодной воды.
Банановая маска с капсулами витамина Е ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. бананового пюре 5–8 капсул витамина Е
Смешай ингредиенты и нанеси на чистую кожу на 30 минут. Смой холодной водой.
Яичная маска с витамином Е ИНГРЕДИЕНТЫ
1 яичный желток 3–5 капсул витамина Е
Смешай желток с витамином Е. Нанеси на чистую кожу лица, шеи и декольте на 30 минут. Смой теплой водой.
Делай витаминные маски для лица каждый вечер в течение 10 дней, а затем через день. Твоя кожа будет становиться более гладкой, упругой и здоровой.
Продукты, богатые витамином Е, рекомендуется употреблять каждый день, это поможет твоей коже оставаться здоровой и молодой.
Где взять витамин Е?
100 мг — такова суточная потребность в токофероле женского организма. Какие продукты являются источником этого «витамина красоты»?
Масло шиповника. Облепиха. Злаковые культуры. Яйца. Плоды рябины. Миндаль и арахис. Авокадо. Жирная морская рыба. Молоко. Печень. Бобовые культуры. Черешня. Брюссельская капуста. Семечки. Тыква. Зеленые листья овощей.
Теперь ты знаешь, каким образом можно использовать аптечные капсулы витамина Е для ухода за кожей в домашних условиях. Применяй его в чистом виде, в составе масок и компрессов с целью омоложения и увлажнения кожи.
