Худеем вкусно!
Ингредиенты:
куриное филе — 100-150гр
огурец — ½ шт
творог — 150 гр
пекинская капуста — 150-200 гр
натуральный йогурт — 100 гр
соль,специи — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отвариваем или обжариваем без масла.
Остужаем и нарезаем на полоски.
Огурец нарезать на полоски.
Творог смешиваем с натуральным йогуртом, солью, специями.
Капусту разбираем на листы.
Капустные листы промазываем творожной смесью, на середину выкладываем полоски курицы и огурца, сворачиваем все в рулет.
Убираем все в холодильник на полчаса.
Перед подачей порезать на одинаковые части.
Приятного аппетита.
