Посмотрите, сколько пунктов получилось у вас.
1. Способность к самоанализу
Вы можете вовремя взять паузу и посмотреть на себя со стороны, оценить свои поступки и эмоции.
Вы умеете задавать себе вопросы: Что на самом деле заставило меня это ощущать? что стоит за этим действием? что стоит за этой обидой?
2. Готовность учиться и перенимать опыт
Вы не даёте своему мозгу расслабиться и знаете, что только здоровый человек может адаптироваться к новой среде. Поэтому вы всегда учитесь новому, готовы перенимать опыт как у старшего, так и младшего поколения.
3. Выстраивание границ
Вы чётко знаете, что для вас приемлемо, а что – нет. Вы спокойно обсуждаете свои и чужие границы.
4. Понимание, что все люди – разные
Вы знаете, что каждый человек – уникален. Ведь у каждого свой набор нервной системы, методов и условий воспитания, менталитета, привычек и т.д.
5. Самостоятельность
Вы знаете, что никто не должен решать ваши проблемы, и за всё в этом мире вы ответственны сами. Вы контролируете свои финансы, следите за здоровьем, вовремя оплачиваете счета.
6. Умение извлекать уроки
Вы признаёте свои ошибки и извлекаете из них опыт. Не перекладываете ответственность на других и знаете, что всё это делает вас сильнее и мудрее.
7. Осознание ценности сказанного
Не даёте пустых обещаний и ложных надежд. Вы знаете, что слово может ранить и спасти. Вы следуете договорённостям, поэтому стараетесь не опаздывать и не срывать планы, в том числе собственные.
8. Эмпатия
Вы способны посмотреть на ситуацию глазами другого человека и найти компромисс.
9. Забота о себе
Вы уважаете себя, заботитесь о своём теле и организме. Сбалансировано питаетесь, делаете зарядку, крепко спите и гуляете.
Сможете продолжить список?
