7 привычек, которые помогут сэкономить время - Идеи на любой случай

7 привычек, которые помогут сэкономить время

Без рубрики

В 9 утра рисование, в 11 – волейбол, в час дня – обед с группой по созданию растительных аквариумов, а в 5 вечера – занятие по 3D-моделированию.
Так выглядит типичный день «человека-сканера», и единственный вопрос, который его волнует: «Как всё успеть?»

«Сканерами» называют людей со множеством интересов, которых увлекают различные виды деятельности, например, от инженерии до вокала. Они не распыляют себя и своё время, как может показаться человеку, предпочитающему сосредоточиться на одной деятельности (таких людей называют «дайверами»).

Возможности их личности и психики позволяют быть успешными во всём, за что они берутся.

  1. «сканеры»
  2. Составьте распорядок каждого дня на ближайшую неделю
  3. Слушайте тех, кто вас вдохновляет
  4. Ведите блог на интересующую вас тему
  5. Медитируйте
  6. Занимайтесь рукоделием
  7. Не пренебрегайте спортом
  8. Составьте список хобби, которые позволяют экономить время

 

«сканеры»

 

И всё же ощущение страха и состояние паники, что не хватит времени всё узнать и попробовать, если не занимать каждую минуту своего времени, – весьма характерная черта для таких людей. Они испытывают дискомфорт даже тогда, когда сознательно решили отдохнуть в кресле за чтением журнала.

Как справиться с этими состояниями, уже описала Барбара Шер в книге «Мечтать не вредно». Она и ввела термин «сканер». А что, если немного изменить подход к самому вопросу времени и попробовать найти такие виды деятельности, которые прямо или косвенно помогут и научат экономить время?

 

Составьте распорядок каждого дня на ближайшую неделю

 

И стремитесь максимально его соблюдать. Как уместить в 24 часа зарядку, чтение, 8-часовой рабочий день, встречу с друзьями, игру на гитаре, курсы английского, просмотр кино, уборку дома, медитацию и время для семьи? Не знаете?

Вот и я уверена, что в один день это не успеть. Но считаю, что грамотное планирование – непреложный принцип любого уважающего себя «сканера».

Правильное распределение сил и занятий позволит каждую неделю заниматься многими любимыми делами. Однако здесь важно быть аккуратным и осторожным, адекватно оценивать свои физические возможности и помнить о необходимости отдыха.

 

Слушайте тех, кто вас вдохновляет

 

Человек – это целая Вселенная. Поэтому интервью – это возможность прикоснуться к мировоззрению и опыту, которым живет другой человек; перенять полезные черты и навыки, научиться на его ошибках и успехах; обрести наставника. Тем самым, сэкономить время на познание «мудрости жизни».

Можно как смотреть, читать и слушать уже существующие интервью, так и самому выступать в роли интервьюера и задавать именно те вопросы, которые интересуют именно вас. Люди любят рассказывать о себе. Создавайте подкасты, делитесь этими интервью в блогах. Помогите и другим людям сэкономить время.

 

Ведите блог на интересующую вас тему

 

Таким образом вы сможете лучше погрузиться в тему. Делая записи в блог, вы ведете некие конспекты, которые помогают переработать информацию. Вы учитесь структурировать данные, вычленять главное и, как следствие, экономить время при работе с информацией.

Кроме того, посредством блога вы сможете обрести единомышленников, друзей, а также сможете помочь разобраться в теме людям, которые тоже ей интересуются.

 

Медитируйте

 

Представьте, сколько времени вы тратите, находясь в стрессе, продумывая способы решить ситуацию и одновременно представляя самые ужасные сценарии развития событий. Конечно, погрязнув в переживаниях, вы потеряете немало времени – сосредоточиться будет очень сложно.

Медитация помогает «отключить» все мысли, остановить поток. Даже после такой небольшой разгрузки мозгу будет легче анализировать происходящее, и решение найдется гораздо быстрее. Этот метод применим к любой проблемной ситуации и к трудностям концентрации внимания.

Занимайтесь рукоделием

 

Шитье, вязание, плетение помогают отвлечься от всего мира, успокаивают и в то же время учат выдержке и терпению. К тому же, сделанное своими руками станет хорошим подарком или товаром, на котором можно заработать. И кто знает, вдруг вы станете предпринимателем?

 

Не пренебрегайте спортом

 

Все знают о пользе движения. Насыщение мозга кислородом (и, как следствие, улучшение когнитивных процессов), польза для фигуры, выработка эндорфинов и эмоциональное расслабление, развитие дисциплины и лидерских качеств – это лишь часть того, как спорт влияет на жизнь человека.

Все эти положительные моменты позволяют быть более продуктивным, успевать больше за меньшее время, быть эмоционально стойким к стрессам и быстрее развивать качества успешного человека.

 

Составьте список хобби, которые позволяют экономить время

 

Попробуйте составить свой список таких увлечений: это позволяет под другим углом взглянуть на привычные занятия. В дальнейшем вы сможете дополнять и использовать эту «шпаргалку», чтобы сделать свою жизнь еще более насыщенной и продуктивной.

Чем бы вы ни занимались и что бы вас ни увлекало, помните, что в ваших обширных интересах и навыках – ваша сила. Обладая и управляя ими, вы легко будете справляться с неожиданными поворотами вашей жизни.

Оцените статью
Идеи на любой случай