Даже у самых организованных и ответственных мам бывают дни, когда их отлаженная система превращается в дурдом, что уж говорить о нас, обычных смертных, пытающихся решать миллион задач одновременно?..
Содержание
- в помощь маме
- мама-манеджер
- воспитание детей
- ВНИМАНИЕ
- НЕ ЗАДАВАЙТЕ ОТКРЫТЫХ ВОПРОСОВ
- БУДЬТЕ ГОТОВЫ ПРОЯВИТЬ ТВЕРДОСТЬ
- ИЗБЕГАЙТЕ РАЗМЫТЫХ ФОРМУЛИРОВОК
- ПОПРОСИТЕ ПОВТОРИТЬ
- ИЗБЕГАЙТЕ МНОГОЗАДАЧНОСТИ
- ХВАЛИТЕ СЕБЯ ЧАЩЕ
в помощь маме
«Confident mom — это проект, который создан специально чтобы помочь вам а) не свихнуться и б) стать уверенной, спокойной и прикольной мамой» — такой фразой встречает посетителей своей сайта основательница проекта The Confident Mom Susan Heid.
Себя Сюзан называет «мамо-тренером» и активничает на ниве «полноценного и сознательного материнства».
Полноценного потому, пишет Сюзан, что мама часто лишена всех радостей материнства так как сосредоточена на выживании. Сознательного потому, что в ежедневной рутине очень просто перейти на автоматизмы, которые лишают положенных радостей и детей, и родительниц.
В общем, вы поняли: Сюзан за розовощеких мам и счастливых отпрысков.
мама-манеджер
Сам по себе проект состоит из блога, в котором Сюзан сотоварищи делится своим личным опытом (у нее трое детей) и профессиональными советами.
Также на сайте выложены всякие программы, которые позволяют Полноценным и Ответственным мамам планировать выходные (если все спланировано заранее, то больше времени можно будет посвятить радостям общения, а не организационным моментам), составлять меню на неделю со списком необходимых покупок для этого меню (чтобы сделать в магазине заказ один раз и не мучиться ежедневно вопросом «что приготовить на ужин?!»), планировать семейный бюджет и т. д.
Ну и расписание семинаров и курсов, на которых мам учат приемам и принципам фэмили-менеджмента. А что? Так ли уж отличается современная мама от председателя совета директоров?
Тактика и стратегия, дисциплина и планирование. Все то же самое.
воспитание детей
Отдельное внимание на сайте уделяется “scream-free parenting” («родительству без истерик»). Сюзан много пишет о том, что дети не рождаются истеричными, и неуправляемыми монстрами делаем их мы, родители. Так как большинство из нас родительствует стихийно, бессознательно реализуя те паттерны, которые достались нам от наших родителей, то чаще всего наше поведение похоже на политику спивающегося управляющего – оно не последовательно, импульсивно и не имеет под собой никакой стратегической подоплеки.
Мы путаемся в своих директивах, раздражаемся, орем, сдаемся и жалуемся потом друзьям и знакомым что у нашей кровиночки «трудный характер». На самом же деле, пишет Сюзан, любой «трудный» ребенок — это всегда отражение слабостей и пороков родителей (слово «трудный» она всегда ставит в кавычки, как бы подразумевая что по-настоящему трудных детей просто не бывает).
В основе такого «безистеричного родительства» лежит несколько принципов, которые проповедуются на сайте. Их соблюдение поможет каждой маме управляться с семейством намного эффективнее, пишет Сюзан. Вот они:
ВНИМАНИЕ
Прежде чем давать какое-то указание ребенку, полностью сфокусируйте его внимание на себе и убедитесь в том, что он сосредоточился. Не надо кричать ему что-то из другой комнаты и беситься потом, что директива была нагло проигнорирована, потому что кое-кто совсем отбился от рук.
Лучше всего подойти к нему на расстояние вытянутой руки, присесть так, чтобы ваши глаза были на одном уровне и спокойно объяснить, что вы хотите. «И начните с волшебного слова. Коль скоро мы требуем от детей чтобы они всегда говорили «пожалуйста», почему бы не начать с себя?», — пишет Сюзан.
НЕ ЗАДАВАЙТЕ ОТКРЫТЫХ ВОПРОСОВ
Вместо надрывного материнского «Когда уже ты приберешься в своей комнате?!» формулируйте вопрос без альтернативы выбора: «Ты наведешь порядок сейчас или после обеда?»
Такая формулировка, пишет Сюзан, с одной стороны не выглядит как ущемляющая свободу жесткая директива, и с другой стороны обозначает рамки, в которых ребенку проще ориентироваться.
Согласившись с одной из альтернатив, он сам принимает ответственность за свое решение, и это очень полезный навык. Безальтернативная формулировка не оставляет ребенку возможности развернуть дискуссию.
Но что, если выбрав вариант «после обеда» мелкий партизан не сдержит своего слова?..
БУДЬТЕ ГОТОВЫ ПРОЯВИТЬ ТВЕРДОСТЬ
Никогда не давайте директив, если вы не готовы проявить твердость следя за их выполнением. Если ребенок начнет воспринимать ваши слова как пустые угрозы, вам будет очень сложно в дальнейшем заботиться о его безопасности и нормальном развитии, пишет Сюзан.
Всегда заранее думайте о том, как вы поведете себя в случае отказа следовать правилам, которые вы установили, и обязательно выполняйте свои обещания. Если за отказ убрать игрушки вы посулили повстанцу день без телевизора, то проследите за тем, чтобы экзекуция свершилась.
ИЗБЕГАЙТЕ РАЗМЫТЫХ ФОРМУЛИРОВОК
Всегда старайтесь четко формулировать свои указания и напутствия. Фразы вроде «будь хорошим мальчиком» или «береги себя» могут очень по-разному интерпретироваться вами и вашим ребенком. А вот «помоги учительнице полить цветы в классе» или «после уроков дождись, пока за тобой придет папа» уже гораздо более понятная история.
ПОПРОСИТЕ ПОВТОРИТЬ
Дав какое-то указание попросите ребенка его повторить – это поможет избежать классических отмазок «я не слышал» или «я не так понял» позже.
ИЗБЕГАЙТЕ МНОГОЗАДАЧНОСТИ
И у взрослых едет крыша, когда их просят выполнить несколько задач одновременно, что уж говорить о детях. По возможности старайтесь разбить всю программу действий на этапы, и задачу каждого этапа объясняйте отдельно, пишет Сюзан.
ХВАЛИТЕ СЕБЯ ЧАЩЕ
Не бойтесь перехвалить ребенка, это в принципе невозможно. Главное – всегда хвалить только за дело, за результат, которого ребенок добился сам. И даже если результат не очень, хвалите за усердие и поддерживайте даже просто намерение. Мамина похвала – самая сильная воодушевляющая штука в мире, факт.
И не забывайте хвалить себя. Быть мамой непросто, и никто не выдает медали, например, за то, что вы умудрились грамотно спланировать отдых всего семейства так, что все прошло гладко и все действительно отдохнули, или виртуозно разрулили кризис в школе у вашей дочери-подростка.
И только вы знаете, чего вам это стоило, так что не забывайте говорить себе «ты молодец!» каждый день, наполненный семейными заботами.
Susan Heid
