6 золотых правил нестареющих красоток: чем раньше начнешь, тем лучше.

Вы заметили, что некоторые женщины с возрастом становятся только краше? Это какой-то секрет каждой из женщин или особая любовь природы к отдельным представительницам прекрасного пола? Скорее всего, это соблюдение неких правил и здорового образа жизни, так как организм человека состоит из одинакового набора органов.

А вот то, как мы распорядимся своим организмом, чем будем его питать и как эксплуатировать, значительно влияет на наши внешние данные. Мы хотим поделиться с вами 6 правилами нестареющих женщин. Возможно, они и вам помогут если не побороть старость, то хотя бы смягчить ее проявление.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое.

А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме.

Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды.

Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа — живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины.

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

«Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом», – сказал Пратт.

Из числа «чудо-продуктов» специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок — «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.

Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!

рекламы нет

 

 

5 Повседневных привычек из-за которых вы толстеете, сами того не замечая — womenres.ru

.Занимаетесь спортом, следите за питанием, а вес не сдвигается с мертвой точки? Скорее всего, дело в ваших привычках, которые вызывают откладывание лишнего в бока. Обо всем по порядку.

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

9 фраз, быстро сбивающих спесь с высокомерного человека — womenres.ru

. Ваш ответ высокомерному человеку является отражением вашей порядочности, вашей способности постоять за себя. Вы их обязательно узнаете, когда увидите.

13 августа 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Как оставаться красивой в возрасте старше 40 лет. 9 советов по уходу — womenres.ru

. Говорят, что самые красивые женщины, это те которые старше 40 лет. За это время личность женщины уже сформировалась, она знает, чего хочет от жизни. Красота также зависит от состояния тела.

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

Женские ошибки в начале отношений, которые не сулят счастливого продолжения! — womenres.ru

1. Предавать себя в угоду мужчине, который тебя не принимает. Если мужчину не устраивает твоя внешность и он просит тебя похудеть/поправиться, или не нравятся твои увлечения, это — не твой мужчина.

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

Я одна, в этом брошенном мире. Красивое стихотворение — womenres.ru

о любви и расставании. Как же сложно запретить себе любить кого-то. Я одна, в этом брошенном мире, Прячусь снова от лютой зимы. Я одна, в опустевшей квартире, Говорю — «чувства мне не нужны». Боль свою за улыбкою скрыла.

13 августа 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

5 Главных Ошибок В Гардеробе, Которые Портят Ваш Внешний Вид — womenres.ru

.Многие считают, для того чтобы выглядеть стильно и привлекательно необходимо иметь внушительную сумму денег и отличную фигуру. Многие спешат пополнить свой гардероб последними модными новинками сезона…

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

6 самых привлекательных моделей поведения (и как их достичь) — womenres.ru

. «Когда у вас есть уверенность, это становится привлекательным для других людей и заставляет их работать с вами и проводить с вами время». — Эммануэль Шрики Привлекательность — это больше…

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

Что вам следует изменить в жизни: Выберите одну из 7 свечей, а мы расскажем! — womenres.ru

Всемирно известный психолог Карина Коллинз предлагает такой тест: свеча, которую вы выберете, с максимальной точностью может рассказать о том, на какой частоте вибрируют ваши тело, ум и душа.

13 августа 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Выбранный вами путь раскроет ваши лучшие качества — womenres.ru

. У каждого из нас свой путь в этой жизни. У всех нас бывают взлеты и падения. Никогда не стоит сравнивать свой жизненный путь с жизнями других людей! Вы уникальная личность…

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

Глубокие и проникновенные цитаты Ремарка — womenres.ru

. Эрих Мария Ремарк — один из наиболее известных и читаемых немецких писателей двадцатого века. Он относится к писателям «потерянного поколения». Эта группа молодых людей…

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

7 разрушительных фраз, которые нельзя о себе говорить — womenres.ru

. Популярные саморазрушительные фразы, которым не должно быть места в вашей жизни: Если вы взрослый самодостаточный человек, то вы наверняка знаете, как реагировать на несправедливые нападки окружающих: «собака лает…

13 августа 2022

Читать полностью

По теме:  Диета на овсянке. Рецепты овсянки для похудения

 

реклама

 

 

 

Главный признак нищеброда. Признайтесь, а вы об этом знали? — womenres.ru

Нищебродство — это не про маленький доход. Характерный признак нищеброда — зависть. Зависть к деньгам, потому что остального он не замечает. Нищеброд завидует чиновникам и депутатам, бизнесменам и менеджерам…

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

Мощные цитаты о жизни, которые подарят вам вдохновение! — womenres.ru

Эти мудрые цитаты могут помочь вам, когда в жизни возникают ситуации требующие от вас силы, позитив, стойкости и уверенности в себе. Чтобы вы могли противостоять трудным ситуациям и выходить из них победителем.

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

5 признаков, что человек предначертан вам судьбой — womenres.ru

. Наша судьба имеет множество возможных вариантов развития событий и встреча своего человека — одна из важнейших страниц в жизни. Мы ищем единственного и неповторимого, близкого нам человека, родную душу…

13 августа 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Марина Цветаева — лучшие цитаты поэтессы ! — womenres.ru

Одна из крупнейших русских поэтесс ХХ века, прозаик и переводчица Марина Ивановна Цветаева (1892 — 1941) начала писать стихи — не только на русском, но и на французском и немецком языках — ещё в шестилетнем возрасте.

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

Очень мудрая притча для ранимых людей — womenres.ru

Среди нас есть люди, которые очень добрые, светлые, отзывчивые. Но часто именно они являются жертвами судьбы — они страдают больше других, принимают больше ударов, их чаще обижают.

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

6 фраз, которые выставят вас глупой в глазах мужчин — womenres.ru

. Использовать свою привлекательность, чтобы создать хорошее впечатление — это правильно, но что делать потом, когда внешнюю обертку вы продали? Всегда есть риск, что после демонстрации своей красоты и чувства стиля…

13 августа 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

10 мотивирующих фраз, после которых хочется радоваться жизни — womenres.ru

. Допустим, Вас что-то тревожит (что-то не связанное с физическим здоровьем), но Вы не знаете, куда и кому обращаться. Что Вы будете делать? Не знаете? Выход всегда есть, а в этом случае — … советы Дейла Карнеги!

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

Самые неуверенные знаки Зодиака, достойные большего — womenres.ru

. Даже те, кто не верит астрологам, согласится, что у представителей одного знака зодиака есть общие черты характера. Напомним, мы рассказывали о том, кто из них любит лениться, какими талантами они обладают и как стареют.

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

Так говорят в Одессе  — тонкий юмор для настроения! — womenres.ru

Многие лингвисты даже выделяют его в отдельный «Одесский язык». Язык, который вечно молод. Одесский говор появился в первой трети XIX века, когда на речь Одессы, крупного торгового порта международного значения…

13 августа 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Умные люди часто поздно ложатся спать, любят беспорядок и больше ругаются — womenres.ru

. Ученые назвали три необычных признака, характерных для людей с высоким интеллектом. Испытывали ли вы негодование, будучи ребенком, когда вас заставляли наводить порядок в комнате…

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

5 самых безразличных и равнодушных знаков Зодиака — womenres.ru

. Равнодушие порой может ранить больнее любых эмоций. Тем не менее некоторые люди испытывают проблемы с выражением собственных чувств. Они бы и рады поддержать и утешить близкого человека, но, несмотря на старания…

13 августа 2022

Читать полностью

 

 

Выберите кресло, в которое вы бы сели, и узнайте кое-что новенькое о себе — womenres.ru

. Тесты — это, пожалуй, самый интересный психологический метод исследования. Они могут многое рассказать о нас такого, чего мы и сами не знали.Иногда тесты — это обычные короткие вопросы…

13 августа 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Читайте эти 15 цитат, когда вам нужно поднять настроение — womenres.ru

. Каждый из нас, время от времени переживает тяжелые времена, и вам может понадобиться помощь, чтобы поднять вам настроение. Никто другой не сможет сделать вас счастливыми, если вы не готовы быть счастливыми.

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

4 самых нерешительных знака Зодиака — womenres.ru

Самые нерешительные знаки Зодиака. . Им каждое решение дается очень непросто, и других такое поведение может сильно раздражать. Что даже хочется крикнуть: «Да примите, наконец, решение!»

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

Дурные привычки каждого знака Зодиака — womenres.ru

. Все мы порой бываем слишком невыносимыми. Ну вы знаете тот момент, когда чувствуешь себя естественней, чем когда-либо, но почему-то нервируешь всех вокруг. Хотите знать, почему вы раздражаете окружающих?

13 августа 2022

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Цитаты, которые помогут вам возродиться к жизни! — womenres.ru

Если вы находитесь сейчас в угнетенном состоянии или не знаете, как жить дальше. Если вы разуверились в ком-то и не знаете, как вернуть веру в людей и счастливое будущее.

12 августа 2022

Читать полностью

 

 

Задача на сообразительность. Правильный ответ читайте в статье под картинкой ! — womenres.ru

Очень простая головоломка, которая примечательна тем, что в ее легких с виду арифметических действиях скрывается подвох. 50% людей ошибаются всего в одном действии.

13 августа 2022

Читать полностью

 

Крик души 40-летней женщины, адресованный всем мужчинам — womenres.ru

— Слова, которые стоит прочитать каждому. Пусть эти слова никак не относятся именно к вам, тем не менее их стоит прочитать каждому. Мужчинам — чтобы не уподобляться таким особям…

13 августа 2022

Читать полностью

 

реклама

 

 

5 приёмов, от которых растает любой мужчина — womenres.ru

. Некоторые женщины почему-то считают, что мужчины равнодушны к комплиментам, но на самом деле им тоже нравится слушать приятные слова в свой адрес. Ведь их цель — показать значимость любимого человека для нас.

13 августа 2022

Читать полностью