Эта статья не о том, как стать лучшей версией себя. Невозможно постоянно находиться в этом режиме, да, и не нужно. Лучшая цель — научиться чувствовать себя по-настоящему хорошо и попытаться прожить жизнь счастливо. Вот как это сделать.
1. Избавьтесь от ярлыков
Задайте себе два вопроса.
1. Как вы думаете, кто вы?
2. Кем другие считают вас?
Запишите все слова, которые приходят на ум. Скорее всего, многие из них будут связаны с устаревшими ярлыками, которые на вас “повесили” родители, учителя, руководитель, коллеги. Они принадлежат прошлому и часто не имеют отношения к человеку, которым являетесь сейчас, и тем более, к человеку, которым вы можете стать.
Вычеркните слова, которые не нравятся. Вам не нужно носить ни один из этих ярлыков. Теперь посмотрите на слова, которые остались. Например, “Мама, жена, дочь, любимая, учитель, спортивная, красивая”. Вот ваши ярлыки. Это то, что важно. Это то, кто вы есть. Будьте ими.
2. Одевайтесь, чтобы показать миру, кто вы есть
Нравится вам это или нет, но действительно “по одежке встречают”. Чаще смотреть в зеркало. Точно ли ваш образ отражает то, кем вы являетесь? Офисный дресс-код, нарушать, конечно, не стоит.
Однако в свободное от работы время носите то, что вам нравится, то, в чем чувствуете себя комфортно. Попробуйте придумать слово, которое описывает ваш стиль, попробуйте оставаться верными ему.
3. Появляться везде, где это имеет значение
Работа. Увлечения. Встречи. Избегайте мест, где вы быть должны, но не хотите. Стремитесь к делам и к людям, которые действительно имеют значение.
4. Узнайте, для чего вы предназначены
Что вы умеете делать лучше, чем кто-то другой или, по крайней мере, большинство людей? У каждого есть что-то такое.
Счастливы те, у кого таких вещей несколько. Это уже есть у вас, просто развивайте.
5. Побеспокойтесь
Депрессия, разочарования, чувство или постоянного беспокойства высасывает из нас жизненную силу.
Но в то же время фраза «меня не беспокоить», произнесенная лежа на диване, не поможет чувствовать себя лучше.
Задумайтесь: в чем причина апатии? Что мешает? Что останавливает? Затем, когда вы определите этот барьер, начните преодолевать его. Сам процесс движения улучшит настроение и позволит увидеть перспективу.
6. Устраивать небольшие праздники
Счастье – это не только большие события. Именно в повседневной жизни заключается настоящая радость. Не ищите причины, празднуйте все, — даже по крошечным поводам. Относитесь с уважением к каждому своему дню, потому что он больше не повторится.
С любовью,
Школа «Рисунок Жизни»
P.S. Хотите стать счастливой? Приходите на бесплатной Марафон «Сила Рода»
