5 причин записаться в бассейн - Идеи на любой случай

5 причин записаться в бассейн

Без рубрики

Плавание задействует все виды мышц, укрепляя спину, туловище, руки, а также поддерживает ваше здоровье в норме.

 

Безопасность

 

Во время занятий в бассейне риск получения травм гораздо ниже, чем при любых других тренировках. Но если вы всё же ярая поклонница бега, занимайтесь плаванием по выходным, обеспечивая отдых ногам.

Иммунитет

 

Интенсивные занятия в прохладной воде действуют эффективней, чем привычный контрастный душ, который обычно рекомендуют желающим закалиться.

 

Фигура

 

Регулярные водные тренировки помогут вам укрепить сердечно-сосудистую систему и быстро сжечь лишние калории.

 

Комфорт

 

В прохладное время года спрос на бассейны гораздо ниже, а значит, у вас будет намного больше пространства для тренировок и просто водных развлечений.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Оцените статью
Идеи на любой случай