Гаджеты стали настоящим спасением для современного человека. Но как понять, что мобильник приносит больше вреда, чем пользы? Ведь иногда случается именно так.
Задумайтесь, не уменьшить ли время взаимодействия со смартфоном, если:
- Вы буквально ни минуты не можете без телефона
Перемещаясь по комнатам дома, Вы обязательно берёте сотовый с собой. Если под рукой его вдруг не оказывается, Вы сразу ищете пропажу и не успокаиваетесь, пока не обнаруживаете.
Вам постоянно кажется, что за минуту, пока Вы не отслеживали звонки и сообщения, могло случиться что-то грандиозное. И знакомые сразу паникуют, если Вы долго не отвечаете на вызов. Ведь Вы постоянно на связи.
Попробуйте уменьшить объём информации, поступающей из телефона. Больше обращайте внимания на реальную жизнь, чем на экран, где в соцсетях жизнь интересная, но чужая. Ведь рядом столько поводов радоваться! - Вы не в курсе реальной жизни Ваших детей
Ребёнок сначала пытается обратить на себя внимание родителей, пропадающих в виртуальной реальности. А потом отчаивается и молча замыкается на своих проблемах.
Или ищет другого собеседника, способного выслушать и понять. Хорошо, если это товарищ по электронной переписке и общение происходит онлайн. Но родителей может заменить неблаговидная уличная компания. И вернуть авторитет в детских глазах папе и маме будет непросто. - Люди знают Вас преимущественно по нику в соцсетях
Появились знакомые, которые не знают Вашего настоящего имени? Вы привыкли представляться ником в соцсетях? Или вообще никак не представляетесь, а знакомитесь исключительно по переписке? Пожалуй, Интернет начинает побеждать над Вашей настоящей жизнью. Задумайтесь, стоит ли драгоценного времени этот иллюзорный мир? - Вы физически чувствуете себя хуже
От постоянной концентрации на маленьком экране может ухудшиться зрение. От нахождения в скрюченном положении тела страдает спина и шея. Отсюда – остеохондроз, головные боли, хроническая усталость, сонливость и апатия.
Стоит чаще делать перерывы, больше смотреть на природу, заниматься спортом, чтобы дать своему организму отдых от гаджетов.
Интернет и смартфон – не зло, если пользоваться ими умеренно и ради реальных целей. Главное – не забывать, что драгоценное время Вашей жизни нельзя заменить лайками и репостами.
