Согласно словарю, любовь к себе — это чувство собственного достоинства и самоуважения, которое каждый человек испытывает к самому себе. Любовь к себе, когда она хорошо дозирована, творит чудеса с теми, кто ею обладает.
1. Составьте плейлист с песнями, которые вам нравятся и которые повышают вашу самооценку
2. Позвоните другу, который заставляет вас чувствовать себя особенным
3. Медитируйте в течение 15 минут.
4. Напишите любовное письмо себе.
5. Исключите из списка своих подписчиков в социальных сетях тех людей, которые заставляют вас плохо о себе думать.
6. Положите любимое эфирное масло в диффузор и потянитесь 20 минут перед сном.
7. Купите себе букет любимых цветов.
8. Сделайте селфи без макияжа.
9. Устройте спа-день дома.
10. Купите интересную книгу.
11. Прогуляйтесь
12. Примите ванну с пеной при свечах.
13. Прогуляйтесь или доедьте до места, где можно наблюдать за закатом.
14. Купите помаду своего любимого цвета, но купите самую дорогую, какую только можно купить за ваши деньги.
15. Пригласите себя на ужин в модный ресторан и проведите вечер наедине с собой.
16. Составьте план здорового питания на неделю и покупайте все необходимое в магазинах органических и здоровых продуктов.
17. Проснитесь раньше и приготовьте свой любимый завтрак.
18. Запишитесь на прием к профессиональному визажисту и сделайте макияж.
19. Составьте список своих достижений за последний год.
20. Сделайте доброе дело для незнакомого человека.
21. Создайте что-нибудь: рисунок, картину, поделку, рецепт. Просто сделайте что-то с нуля, но что-то такое, чем вы будете гордиться.
22. Сделайте альбом со своими старыми фотографиями или закажите фотокнигу.
23. Съешьте свой любимый десерт.
24. Сходите на маникюр.
25. Составьте список из пяти вещей, которые вам нравятся в себе.
26. Удалите приложения социальных сетей со своего мобильного телефона на 24 часа.
27. Пригласите своих любимых подруг в кофейню.
28. Запишите три позитивные мысли и приклейте их к зеркалу с помощью стикеров.
29. Избавьтесь от испачканной, порванной или уже не подходящей вам одежды.
30. Смените постельное белье, выпейте ромашковый чай и ложитесь спать раньше.
