15 советов, которые упрощают жизнь

1. Удалите все приложения с телефона

Многие из них вы вообще не используете, остальные отвлекают от дел. Используйте телефон только для звонков и обмена сообщениями. Это всего лишь инструмент, а не ваш лучший друг.

2. Очистите пространство.

Держите дом и рабочую зону в порядке и в чистоте.

3. Очистите себя

Старайтесь быть в хорошем настроении — не для кого-то, а для себя. Будьте горды, счастливы и взволнованы, когда утром выходите за дверь.

4. Пейте больше воды

Это необходимо для поступления кислорода в мозг, достаточное его количество значительно облегчает процесс мышления.

5. Все самые сложные дела выполняйте в первую очередь

6. Проверяйте сообщения, не связанные с работой не чаще одного — двух раз в день

И, если вы действительно хотите значительно упростить жизнь, выбирайте время, в которое можете общаться с друзьями, не отвлекаясь от дел.

7. Вставайте рано

Даже если вы — “сова”, встав рано утром, успеете сделать больше.. Теоретически невозможно, чтобы все успешные люди были “жаворонками”, и все же это так.

8. Ложитесь спать раньше

Чтобы легче вставать, избегайте вечеринок, алкоголя, и ложитесь пораньше. Если вы уснете в 22 часа, то можете начать свой день в 5 утра.

9. Создайте новый адрес электронной почты

Оповестите о нем всех важных для вас людей. Некоторое время придется проверять два адреса, но вскоре у вас останется одна со всеми важными вещами в одном месте, а другой будет для неважных сообщений.

10. Избавьтесь от телевизора

Сделайте это, чтобы не смотреть плохие новости, рекламные ролики, телешоу.

11. Чаще гуляйте

В помещении, где вы работаете, скапливается напряжение. Выходите на улицу, чтобы зарядиться энергией.

12. Улыбайтесь

Улыбка высвобождает гормоны хорошего самочувствия — серотонин и дофамин. Иметь хорошее настроение всегда приятнее и полезнее, чем быть подавленными или злыми.

13. Слушайте вдохновляющую музыку

Чаще, насколько это возможно, слушайте музыку, которая нравится. Создайте хорошее настроение, избавьтесь от негативных чувств с любимыми песнями.

14. Будьте честными со всеми, особенно, — с собой

Говорите людям то, что вы думаете, и скажите себе, что вам действительно нужно сделать.

15. Не дружите с теми, с кем вам некомфортно

Если вы уже подумывали, что общения с кем-то из друзей стоит избегать, просто так и делайте.

С любовью,

Школа «Рисунок Жизни»

P.S. Бесплатный марафон «Сила Рода». После него вы будете улыбаться чаще, жить радостней и совершенно свободно говорить «нет» тому, что не хотите видеть в своей жизни