Итак, каждое утро у вас есть 12 минут, которые могут улучшить настроение и поднять самооценку.
Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в вашем подсознании.
Глаза при этом должны быть закрытыми.
Так ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием
1.Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха
2.Думайте о себе как о человеке, достойном любви
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке
4.Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5.Думайте о себе как о щедром человеке
6.Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя
7. Думайте о себе как о сильном человеке
8. Думайте о себе как о смелом человеке
9.Думайте о себе как о дружелюбном человеке
10. Думайте о себе как об оптимисте
11.Думайте о себе как об обеспеченном человеке
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью
Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности.
Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту.
