В мире наверняка не существует взрослого человека, который бы не пробовал кофе ни разу в жизни. По некоторым данным ежегодно в мире выпивают 760 миллиардов чашек кофе.
Этот напиток может быть очень полезен для твоего мозга, кожи и тела, а также он защитит тебя от тяжелых болезней! «Так Просто!» подготовил для тебя 11 причин пить кофе каждый день.
ПРИЧИНЫ ПИТЬ КОФЕ
1. Кофе является самым главным источником антиоксидантов
Никакой продукт в мире не содержит столько антиоксидантов, сколько их есть в кофе. И из этого напитка они усваиваются намного лучше, чем из фруктов, овощей и даже зеленого чая.
2. Один только аромат кофе способен снизить уровень стресса
Ученые выяснили, что кофе способен бороться со стрессом, который вызван недостатком сна. Жаль, что это не распространяется на другие виды стресса.
3. Кофе может облегчить симптомы болезни Паркинсона
Исследования показывают, что у людей, которые употребляют кофе, болезнь Паркинсона перестает прогрессировать. Также известно, что употребление этого напитка является профилактикой этого недуга.
4. Кофе полезен для твоей печени (особенно если ты употребляешь алкоголь)
У людей, выпивающих хотя бы 1 чашку кофе в день, риск появления цирроза печени и других заболеваний этого органа, связанных с употреблением алкоголя, снижается на 20 процентов.
5. Кофе делает тебя счастливым
Люди, которые выпивают 4 чашки кофе в день, чувствуют себя на 10 процентов менее угнетенными. А происходит это потому, что кофеин является своеобразным антидепрессантом, который способствует быстрому усвоению «гормона счастья».
6. Кофе снижает уровень самоубийств
Статистика говорит, что употребление 2-4 чашек кофе в день снижает уровень самоубийств на 50 процентов.
7. Кофе снижает риск заболевания раком кожи у женщин
Женщины, выпивающие от трех чашек кофе в день менее подвержены риску заболевания раком кожи, нежели те, которые совсем не употребляют этот напиток.
8. Кофе помогает добиться успеха в спорте
Ученые и спортсмены единогласно утверждают, что чашка кофе перед соревнованиями или тренировкой помогает добиться лучших результатов. Особенно в таких видах спорта, как бег или велоспорт.
9. Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа
Риск заболевания этим недугом снижается у людей, выпивающих около 4 чашек кофе в день, на 30-50 процентов. А каждая дополнительная чашка кофе снижает этот уровень еще на 7.
10. Кофе продлевает работу твоего мозга
Кофе способен замедлить развитие болезни Альцгеймера и других расстройств головного мозга, возникающих из-за воспаления. Имей в виду, что этот напиток не сможет тебя полностью защитить от них.
11. Кофе может сделать тебя умнее
Ты обычно пьешь кофе, когда хочешь спать, не так ли? И правильно — кофеин не только избавляет от сонливости, но и увеличивает скорость реакции, обостряет внимание и бдительность.
Какова же мораль этой истории? А мораль в том, что кофе необходимо пить каждый день, если ты хочешь защитить себя от разнообразных болезней, избавиться от стресса или же просто почувствовать себя счастливым!
